13 jahre alt(männlich)sport?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Wenn es wärmer ist joggen. Im Winter Seilchen springen, sit ups, liegestütze, hampelmann, auf dem bett rolle machen hin und her bis dir warm wird und du ins schwitzen kommst. Aber wenn du sport machst trink wasser und zieh dir pulli an und viel spaß beim schwitzen✌

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Also wenn dir Kampfsport gut gefallen hat, kann ich dir ansonsten noch Hapkido empfehlen, bei dem Training ist kein Sparring, wenn das die einzigen Probleme waren. Natürlich ist Joggen (und/oder evtl. FdH? - ich weiß ja nicht...) eine sehr gute Basis um fitter zu werden.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung