11 Tage lang nur Wasser Trinken nix essen && viel Trainieren trotzdem jojo effekt?

nee beweg dich etwas und ess gesund ... dein plan ist nicht so toll

kannst dich gleich von eistee und abfürmitteln ernähren

wenn du das tatsächlich durchziehst siehst du am schulanfang am aller schlimmsten aus :D

da sind deine befürchtungen wegen der läppischen 5 kilo nix gegen =/

Also wenn Du 11 Tage nur Wasser trinken willst und dann noch sehr viel Sport treibst, rebelliert Dein Körper nach kurzer Zeit. Dein Kreislauf wird vermutlich verrückt spielen.

Klar kriegst du nen Jojo effekt denn du isst ja nichts und wenn du dich wieder ans essen gwöhnst kommts wieder denn: Du musst dir das so vorstellen wenn du nichts ist sind die fettzellen zwar kleiner aber wenn du wieder isst füllen die sich wieder das heißt du musst Fettzellen abbauen sonst kriegst du keinen gewünschten effekt.

Lg Dust4ever

Auf was für Schwachsinnige Ideen manche kommen... Da kann ich echt nur noch den Kopf schütteln. Es hat ein Sinn, warum wir Essen, unser Körper braucht das. Gerade weil Du trainieren willst, solltest Du nicht auf das Essen verzichten. Irgenwo muss die Energie ja herkommen. Wenn Du trainig machst und Dich Gesund ernährst, dann klappt das mit dem abnehmen auch so.

der jojo effekt kommt aufjedenfall, wenn du pech hast nimmst du sogar noch zu weil dein stoffwechsel runterfährt bei dem 'diätessen'

mach Sport aber nix essen ist keine gute Lösung.

das ist leider nur wunschdenken, schnell und gesund gibt es nicht, abnehmen ist kein schnelles geschäft...

Du wirst es (erst recht bei diesem Wetter) nicht durchhalten 11 Tage nichts zu essen, zudem ist das der größe Schwachsinn! Dein Körper fährt in den Sparmodus, das Training bringt nichts mehr und wenn du wieder anfängst zu essen nimmst du von jedem Brotkrümel zu!

Lass es besser ;)

Lg

um so mehr du hungerst um so mehr nährstoffe nimmt sich dein körper bei wieder normalem essen. da kanns passiern ne trockne scheibe brot täuscht den körper ne tafel schokolade vor. lass das mal. is nicht gesund u hungern war noch ne langfristige lösung. stell deine ernährung um und treib sport auch wenns länger dauert ist gesünder u jojo effekt ist glaub ich auch nicht so dabei dann

ja. Wenn du keinen jhojo effekt wilsst musst du es bis an dein lebensende machwen und das geht nunmal nicht . Iss gesundes und abend kohlenhydratarme .treib sport geh ins fitnessstudio . Nicjts süßes . Ca. 1500 kcal pro tag und achte darauf dass du wenih fett zu dir nmmst

achte mehr auf den fettgehalt als auf die kcal

ach quatsch? es ganz normal 3x täglich geregelte mahlzeiten am besten gesund mit obst und gemüse und dann halt noch trainieren dann passt des schon

Du musst etwas Essen, dein Körper barucht Engerie und 5 kg zu viel ist nicht die Welt. Ohen Essen hast du keine Engerie und bei dem Wetter brauchst du sie erst Recht, sonst kippst du um. Also iss bitte auch was, zudem hälst du das eh keine 11 Tage durch.

nee, das ist so ziemlich das unschlaueste, was du machen kannst. a) Jojo Effekt und b) massiv ungesund. ein bsschen bewegung, ausgesuchte abwechslungsreiche Kost mit viel Obst udn viel Trinken ist das beste

mal nicht übertreiben :D bischen joggen und alles wird wieder normal, mache ich wenns jetzt kühler wird auch wieder :D