Frage von Explainingwords, 80

10kg zunehmen?

Halli Hallo und zwar habe ich eine Frage,ich möchte ca 10kg zunehmen und meine Frage ist,hat jemand eine Ahnung wie ich viel zunehmen kann?

Antwort
von SupraX, 37

Viel essen (ausgewogen und nahrhaft!) und evtl. noch Muskelaufbau betreiben. Was bei Menschen die von Natur aus eher schlank sind in der Regel nicht funktioniert, sich einfach mit Müll vollstopfen (also nur Hamburger oder Süßigkeiten in sich hineinstopfen). Mit den ganzen leeren Kalorien kann der Körper nicht viel anfangen und verbrennt es einfach direkt oder scheidet es zügig wieder aus.

Antwort
von Zarra002, 46

mehr Kalorien einführen als du verbrauchst. Iss ca 3000 kcal am Tag, beweg dich wenig und du wirst schnell zunehmen,

Antwort
von wiki01, 49

3 warme Mahlzeiten am Tag, und Abends noch eine Tafel Schokolade. Du sollst sehen, wie du aus dem Leim gehst.

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