Was passiert, wenn man länger als8 wochen auf 1000 kcal ist?
1
1000 kcal/8 Wochen
Frage von
DreamFeelSee
DreamFeelSee Antworten (9)
-
1Antwort von flyingdutchman1
also es wäre sinnvoll erstmal deinen tagesumsatz auszurechnen, such mal bei google, da findest du bestimmt etwas. Wenn man nun davon ausgeht, dass du einen Tagesumsatz von ca. 2000kcal hast, hast du einen Defezit von 1000kcal. In der Woche bedeutet das 7000kcal und das sind 1kg Körperfett. Bei konsequenter Einhaltung dieses Defizits nimmst du also innerhalb dieser 8 Wochen ca. 8kg ab.
-
1Antwort von
naftanafta
Du baust muskeln ab, dann nimmst du ab. Danach hyperkompensieren deine Fettzellen und du wirst drastisch fetter.
Kommentar von humanmaxhumanmax ..bis Du am Ende explodierst.
Kommentar von DreamFeelSee wow...konstruktiv wie eh und jeh....DR
Kommentar von MartinPiiMartinPii das kommt bei raus, wenn leute keine ahnung haben
-
-
0Antwort von
MartinPiiMartinPii
der körper schaltet auf einen anderen stoffwechselmodus mit der zeit um, bei dem er vorranging fett abbaut, da nicht mehr genügend kohlenenhydrate (schneller energielieferant) vorhanden sind
-
0Antwort von
PanikgirlPanikgirl
Dann hast Du täglich ca. 1500 kcal eingespart - in 8 Monaten - also 1500 x 240 = 360000 kcal eingespart. Pro kg brauchst Du in etwa 7500 eingesparte Kalorien. Also könntest Du in dieser Zeit abgenommen haben ca. 48 kg. Sorry, sind ja nur 8 Wochen;-)))
Sagen wir also 11,5 kg max
Kommentar von DreamFeelSee Autsch!8 Wochen!!!
Kommentar von PanikgirlPanikgirl Ja - hatte ich während des Schreibens auch gemerkt;-)kicher*
Kommentar von PanikgirlPanikgirl Tipp: Mache alle 6 Tage einen Refeed-Tag - dann nimmst Du vielleicht in dieser Zeit nur 5-6 kg ab - aber dafür dauerhafter
-
0Antwort von
kochstuebchenkochstuebchen
dann wirst du nach zwei wochen zunehmen, da der körper auf sparflamme geht und die 1000 kalorien in die fettspeicher steckt. unter 1300 kal. sollte man keine diät machen.
-
0Antwort von
Arwen45Arwen45
Kommt auf die Kalorien an, da kann gar nichts bis alles passieren, bist Du dann noch sportlich aktiv oder liegst faul auf dem Sofa, sind die Kalorien nur in Form von Chips uns Pizza oder durch Obst und Gemüse usw.
Kommentar von kochstuebchenkochstuebchen ob pizza oder obst ist egal. 1000 kalorien sind 1000 kalorien
Kommentar von PanikgirlPanikgirl Genau kochstübchen - nur mit anderen Lebensmitteln kann man mehr Sättigung erreichen und besser durchhalten;-)
Kommentar von Arwen45Arwen45 Nee, das eine enthält Vitamine, das andere führt zu Mangelerscheinungen.
-
-
0Antwort von Registry
Du nimmst ab!!!....
Diese Frage
Nein, nach ca. 5 Wochen gibt es die Sparflammenbremse, der Körper stellt den Stoffwechsel so um, dass er eine Weile mit 1.000 kcal auskommt, erst ein paar Wochen später nimmt man wieder ab, aber wenn man sich irgendwann wieder normal ernährt, s. Antwort von Nafta. Besser ist Sport.