Frage von Tina4495, 30

10 Minuten Hit Training?

Hallo zusammen,

Immer wieder lese ich das es schon reicht 10 Minuten am Tag dieses hit Training zu machen um Gewicht zu verlieren.
Ich kann mir nicht vorstellen das düse kurze Zeit wirklich reicht.
Was sagt ihr dazu ?

Antwort
von DANIELXXL, 20

Klar hilfts.
20 min helfen jedoch mehr. und 30 noch mehr und 40...

Je mehr Kalorien du verbrennst, desto grösser wird das Defizit, natürlich bei passender Ernährung, welche sowieso das wichtigste ist.

Antwort
von bastidunkel, 20

Zum Abnehmen muss man in erster Linie seine Ernährung verändern. Der Sport ist da nur zweitrangig.

Antwort
von dahoamisdahoam1, 20

Ich denke es hilft da es ja den körper an seine Grenzen bringt. Natürlich muss auch die Ernährung stimmen. Lg und viel glück!

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