10 KG in 5 Monaten, ist das okay?

klar gut supper weiter so

Hi!

Gutes Ergebnis ;) Jap.

Ich hab mal 12 kg in 5 Wochen abgenommen - in etwa 4 Monaten hatte ich 10 kg davon wieder drauf ... :/ Außerdem war ich dauernd krank und miesgelaunt - warum wohl?! ;D

Jetzt, ebenfalls durch Bewegung und Ernährung, 56 kg ... bisschen werd ich noch "abnehmen" (wobei ich wohl eher beim Gewicht stehen werde - Muskeln sind schwerer als Fett) aber es ändert sich doch was ... :)

Also: weiter brav Bewegung machen und aufs Essen achten! ;)

Es wäre hilfreich, wenn du uns dein Körpergewicht mitteilen würdest...

Für jemanden, der 80 Kilo wiegt, ist das ein sehr gutes Ergebnis. Wenn du dein Gewicht so halten kannst, hat sich deine Ernährungsumstellung gelohnt.

Solltest du noch immer weit über 100 Kilogramm wiegen, sind 10 Kilogramm in 5 Monaten wohl eher wenig.

das ist sehr gut^^ so ists perfekt, wahrscheins kein jojo, oder ;D

Spitze, das ist GESUND!

Orientiere Dich doch nicht an anderen :) - Ich find's prima, ohne zu wissen wie schnell andere abnehmen... Bleib einfach dran und zieh's einfach dauerhaft durch.

Viel Erfolg weiterhin :)