10 kg abnehmen- wie lange das wohl dauert?

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sequellasequella 14.07.2009 - 12:25

Hallo

bis vor Kurzem habe ich noch tagtäglich gesund, aber einfach zu viel gegessen. Jetzt esse ich seit ca. 2 Wochen gesund und kleine oder normale Portionen und lasse Süßigkeiten weg (ausser ab und zu ein Eis). Sport mache ich direkt keinen, aber ich bewege mich viel (Spazieren, Fahrradfahren) - das habe ich allerdings zuvor auch schon gemacht. Was glaubt ihr wie lange es auf diese Weise dauern wird bis ich ca. 10 Kilo abgenommen habe? Dann hätte ich mein Traumgewicht erreicht. Danke für die Einschätzung!

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Antwort von Sasax3Sasax3 14.07.2009 - 12:26

500 gramm - 1 kg in der woche ist gesund ... Wenn du mehr in der woche abnimmt ist ungesund..

Kommentar von Mali74Mali74 14.07.2009 - 12:38

DH! Und zusätzlich hat man mit dem Jojo-Effekt zu kämpfen, weil der Körper alles wieder bunkert, was man ihm zu sehr versagt hat. Leider dauert es immer länger abzunehmen, als zu:-(
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Antwort von Besenfresser 15.07.2009 - 22:01

habe innerhalb 3 - 4 Monate 9kg runter. Mit Weight Watchers, habe ich bis jetzt auch noch nicht wieder drauf.
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Antwort von sunshineeversunshineever 15.07.2009 - 20:02

sorry, hatte mich verschrieben, meinte natürlich 1000-1200 Kal. pro Tag
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Antwort von sunshineeversunshineever 15.07.2009 - 12:17

mit 100-1200 Kal. am tag ist es in ca 4-5 Wochen machbar, habs selber ausprobiert. Und Bewegung gehört natürlich dazu. Viel Glück.
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Antwort von HerrVonRibbeckHerrVonRibbeck 14.07.2009 - 12:32

Ich diäte jetzt seit zwei Wochen und habe 4 Kilo runter. Mein Ziel sind auch 10 Kg und ich schätze das braucht dann insgesamt 5-6 Wochen

Kommentar von sequellasequella 14.07.2009 - 12:33

Boah toll, schon 4 Kilo, Glückwunsch! Ich hatte auch gerade ein Erfolgserlebnis: Hab eine Jeans anprobiert, die mir vor 2 Wochen noch zu eng war, und sie passt jetzt auf einmal:-)!!!
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Antwort von ZipfelchenZipfelchen 14.07.2009 - 12:26

kommt drauf an wie viel du mom. wiegst. ich schätze so 5-6 monate
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Antwort von checker1124 14.07.2009 - 12:26

ich glaub so um die ca. 3 - 4 wochen

Kommentar von ZipfelchenZipfelchen 14.07.2009 - 12:26

1 monat? xD wohl kaum

Kommentar von sequellasequella 14.07.2009 - 12:27

glaube auch nicht...das wäre zu schön um wahr zu sein:-)
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Antwort von cathiipower 04.06.2011 - 16:51

Monate ist übertrieben. Kommt darauf an 1. Wie viel du dich bewegst, also sport. 2. Wie deine ernährung aussieht, es kommt weniger darauf an wie viele kalorien du zu dir nimmst. Viel mehr WAS für kalorien du zu dir nimmst. Du musst dir das so vorstellen: Ein Apfel/banane setzt sich viel weniger an als ein schokoriegel, oder eine kleine portion chips!
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Antwort von KalleZabelKalleZabel 14.07.2009 - 12:55

Sag mal, lest Ihr eigentlich immer mal das, was schon 1000mal zu einem und demselben Thema hier geschrieben wird??? Stichwort "Stöbern"!

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