Frage von INEB5000, 69

1 Woche Nur Joghurt Wie viel Kg Liegen Drin (Naturhjoghurt)?

Antwort
von MrNaas, 46

Leute was habt ihr eigentlich immer für Ideen zum Abnehmen? -.- Ernährt euch doch einfach mal gesund mit Obst/Gemüse als so einen Quatsch zu machen

Antwort
von eLLyfreak98, 55

vllt 2 Kilo und eine Menge Mangelerscheinungen/gesundheitliche Beschwerden und Jojo Effekt

Antwort
von xxTOxx, 38

Um die 5 Kilo die Woche. Ich habe es selbst ausprobiert und jeden Tag 1 Joghurt mit Beeren gegessen. Ich warne allerdings vor möglichen Schwindel , Heißhungerattacken, Schwächeanfällen etc.
Lg, xxTOxx

Kommentar von INEB5000 ,

Hast du Nicht den Jojo Effekt bekommen

Kommentar von xxTOxx ,

Nein. Ich habe noch weiter gemacht und nur langsam angefangen , meine Nahrungsaufnahme zu steigern. Insgesamt habe ich das 1 Monat lang durchgezogen und um die 20 Kilo abgenommen. Mein Gewicht halte ich jetzt ganz gut. Ich beginne langsam wieder mehr zu essen. Ich esse heute 1 Mahlzeit am Tag und über den Tag verteilt noch Obst und Gemüse. Mir ging es nie besser. Ab und zu hab ich 2-3 Kilo mehr drauf, aber ansonsten hab ich keinerlei Erfahrung mit dem Jo-Jo Effekt gemacht. Lg

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