1,5 kg abnehmen in 1 Woche ?

Wenn du als Schülerin,deinen Unterricht als Ausrede nimmst,keine Zeit für Sport zu haben,solltest du dir ein neues Ballkleid kaufen in das du paßt....

So kannst Du es versuchen

• viel Wasser oder Kräutertee trinken
• keine Kohlehydrate essen (keine Klöße, Nudeln, Kuchen, Zucker, usw.)
• Fett minimieren
• täglich mind. 30 min. schnell spazieren gehen, joggen oder schwimmen (je nachdem, was Du kannst)

eine Woche solltest Du das schon durchhalten können, danach Ernährung dauerhaft umstellen (Vollkornprodukte, Obst und Gemüse) und regelmäßige Bewegung einplanen, damit nicht gleich wieder der jo-jo-Effekt auftritt.

wenn du die 1,5kg an den schenkelinnenseiten abnimmst, nützt dir das ma gar nix für dein ballkleid...

wenn du bis dahin nichts süßes und nichts fettiges isst und abends ab 19h gar nichts ausser Wasser trinken dann schaffst du locker 2 kg! viel erfolg

Wenn Du grade anfängst mit der Diät ist das kein Problem, 2-3 Kilo in der ersten Woche abzunehmen. Einfach keine leicht verdaulichen Kohlenhydrate, kein Fett, so wenig wie möglich Salz. Auf lange Sicht solltest Du aber einen anderen Plan verfolgen und Deine Ernährung umstellen sowie Dich etwas mehr bewegen. Je früher Du Dein Energiegleichgewicht findest, um so besser, denn je älter man wird, um so schwerer fällt dem Körper und einem selber die Umstellung.

Warum soll das nicht möglich sein klar ist das möglich !

Wenn du abnehmen willst, trinke nur wasser und nimm sehr wenig fett zu dir. Kein Fleisch, da Fleisch gesättigte fettsäuren enthält, diese sind nicht nur ungesund sondern auch viel enthalten. Am besten Obst und Gemüse essen, und wenn du kaum zeit hast wegen schule kannst du einfach Treppensteigen, da verbrennst du viele kalorien und benötigst weniger zeit. Nimm aber auch kohlenhydrate (z.B Kartoffeln, Vollkornbrot ect) zu dir. Denn dein Gehirn braucht Glucose ( "Zucker" ) um zu arbeiten, hat dein Gehirn das nicht, wandelt er / oder verbrennt / fett um. Wenn das in zu großer masse geschiet kommt es zu einer übersäuerung und man stirbt. Also nichts zu essen ist NICHT die lösung ! (:

Viel glück noch beim abnehmen (:

liebe grüße

Letztens lief im TV etwas von einer ananas diät nur ananas essen und ananassaft trinken und es hat geklappt. mach es aber nicht auf dauer.

Ein Essensplan hilft da nicht viel - fahr lieber die eine Woche mit dem Fahrrad zur Schule und zurück!

Versuchs mit Kohlsuppe. Gibts auch in der Dose. Als ich die zum ersten Mal ausprobiert hab, hab ich echt gestaunt. Da schaffst du auch mehr Kilos, wenn du nur Kohlsuppe isst. Und du kannst soviel davon essen, wie du willst. Ein paar Tage hält man das schon aus.

Wichtig ist das regelmäßige essen , keine Süßigkeiten oder sonst was zwischendurch...

Für kurz und ganz schnell..weniger trinken,das macht ne Menge aus.Geht dann aber auch ganz zack wieder drauf,wenn du wieder normal trinkst.

weniger essen, mehr joggen, mindestens 1,5 liter wasser süffeln...dann passts :D p.s. nach 6 nix mehr essen ;)