Frage von Muri7, 18

. Wo von kommen Rückenschmerzen und was kann ich dagegen tun Überanstrenge ich mich etwa zu sehr?

Immer wenn ich Fußball gespielt habe, hab ich daraufhin Rückenschmerzen am unteren Rücken, die etwa 1-2 Tage da sind und dann kaum mehr spürbar sind bis ich wieder Fußball spiele.

Antwort
von labertasche01, 12

Wärmst du dich vorher gut auf ? Und danach etwas dehnen?
Versuche mal etwas weniger zu machen, als Test so zusagen.
Wenn es nichts hilft würde ich mal zum Hausarzt oder Orthopäden gehen.
Alles Gute!

Antwort
von Gladinez, 10

Sind es wirklich Schmerzen oder vielleicht doch eher Muskelkater? Denn durch die Bewegungen beim Fußballspielen wird unter anderem auch der untere Rückenbereich traktiert. 

Kommentar von Muri7 ,

Ich denke nicht dass es ein muskelkater is dass würde sich anders anfühlen

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