. Sport bei Erkältung

Hallo, setze mit dem Fitnesstraining lieber 1 Woche aus. Dein durch die Erkältung gestreßter Körper braucht nicht noch mehr Streß, ist nicht gut fürs Herz. Außerdem mußt du auch an die anderen Sportsfreunde denken, die sich bei dir anstecken könnten. Ich wünsche dir schnelle Genesung.

Werd erst einmal gesund, denn dein Körper braucht nun alle Kraft gesund zu werden.

Ich würde es dir nicht raten da dein Körper nicht voll leistungsfähig ist und was bringt schon ein training ohne volle leistung

und ausserdem versetz dich in die rolle der anderen es ist nicht angenehm eine Kranke Person neben sich Trainieren zuhaben und die Geräte von ihm danach zu benutzen

trotzdem gut eingemummelt / schal. danach warm / lauwarm duschen und danach wieder gut einmummeln

Schwitzen ist sogar gut aber du solltest dich warm anziehen das heißt kein T-shirt lieber etwas mit langen ärmeln und keine shorts sondern Jogginghose. Ich bin auch zur Zeit noch bissen krank und hab heute und gestern trainiert das schwitzen hat mir gut getan. Ahso du solltest natürlich nicht andere anstecken. Außer du hast sehr hohes Fieber dann rate ich davon ab aber bei einen kleinen Erkältung ist es kein Problem mach ich sehr oft.

Ich würde das nicht machen weil bei ner Erkältung tum´n einem doch meistens die Gelenke weh.... Andererseits ist es gut weil man schwitzt und somit die Bakterien abtötet... Schwierig. Deine Entscheidung ;)

Anstrengung ist für den geschwächten Körper schlimm. Du könntest deine Erkältung verschleppen und einen schlimmeren Verlauf, oder sogar eine Myokarditis herbeiführen.