Frage von Miau12jw, 61

🔴 Nehm ich gut ab wenn...?

Wenn ich keine snakes zwischendurch esse , also nur feste Mahlzeiten esse und nix süßes mehr esse ?

Antwort
von rockglf, 26

*Snacks. 
Ist vollkommen egal, ob du Snacks isst oder nicht, solange du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst.

Süßes weglassen ist super, aber theoretisch auch nicht zwingend nötig. 
Kaloriendefizit + Sport und du nimmst ab. 

Antwort
von MinuuXx, 37

Ja sicher und natürlich gesunde Mahlzeiten und mit viel Bewegung :)



Kommentar von Miau12jw ,

glaubst du ich würde in einem Monat schon Erfolge sehen ?

Kommentar von MinuuXx ,

Also ich glaube schon aber ich versichere es dir nicht 

Antwort
von Arina555, 40

kommt drauf an was für Snacks du zwischendurch ißt Abends würde ich auf Kohlenhydrate verzichten weil das setzt an.

Kommentar von rockglf ,

Setzt nicht an.. Wenn du Abend KHs ist, während du ein 500 Kaloriendefizit hast, was vollkommen normal ist, wenn man abnimmt, dann wird dein Körper wohl kaum denken, er müsse jetzt Fett anlagern.

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