Frage von Gesetze, 24

( link in der beschreibung )Was haltet ihr von diesem Video?

" https://www.youtube.com/watch?v=TKHy49EiCYg " Ich bin 11 Jahre alt und will Muskeln aufbauen an alle fitnessfreaks was halltet ihr davon gut schlecht ? Und ich will nichts von du bist erst 11 hören ok? danke schon mal für die antworten

Antwort
von jiltamara, 3

Mit deinen 11 Jahren befindet sich dein Körper noch im Wachstum. Betreibst du dann übermässig Kraftsport hämmt das dein Wachstum

Antwort
von lolLucas, 5

An und für sich halte ich das Video für gut. Aber mit 11 Jahren ist Muskelaufbau zu früh. Gehe lieber schwimmen.

Antwort
von Nightythehawk, 11

Doch wirst du hören, dein Körper ist noch im Wachstum und da ist Krafttraining bzw. Muskelaufbau nicht gut für dich.

Geh zu einem richtigen Trainer der einschätzen kann wie viel du in deinem Alter machen kannst und was ungesund ist.

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