Hallo, ich konnte heute Nacht, wie so oft, mal wieder "nicht" einschlafen. Ich habe mich 6 Stunden lang hin und her gewelzt bis ich dann um 5:00Uhr morgens eingeschlafen bin. Heiße Milch mit Honig, Baldrian Tee, Öle... NICHTS hilft. Und Schlaftabletten sind auf Dauer keine Lösung denn das geht jetzt schon 2 Wochen so. Könnt ihr mir helfen?
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Nono04Nono04
Was beschäftigt dich? Du musst erst den Grund finden, warum du nicht einschlafen kannst. Dann kannst du etwas dagegen unternehmen.
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Diese Frage
Nichts. Ich habe keine Probleme oder Sonstiges. Ich mache mir auch kaum Gedanken über irgendwas wenn ich einschlafen will.
Eventuell nimmst du irgendetwas zu dir, dass dafür verantwortlich ist. Bei mir war es damals so, dass ich vollkommen harmlose Tabletten genommen habe und nach einigen Wochen nicht mehr schlafen konnte, obwohl ich unglaublich müde war. Irgendwie haben die in meinem Körper Adrenalin produziert. Das ist sonst vorher noch nicht beobachtet worden. Ansonsten solltest du mal ins Schlaflabor.