Ich habe diesen Freitag einen harten Boxkampf. Was esse ich am Donnerstag und am Freitag ???

Frage von

Georg002 28.10.2010 - 15:41

Ich kämpfe am Fr um 18 Uhr. Was soll ich vorher essen ???

Fragen zu gleichen Themen finden: Ernährung; Boxen; Kampfsport; Boxen + Kampfsport

1

Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von KimboTKimboT 28.10.2010 - 15:44

Am morgen vor dem Kampf langsame Carbs (Haferflocken, Vollkornbrot ...) und vor dem Kampf noch schnelle Carbs, aber nicht zuviel das dein Magen zu voll ist, 1-2 Bananen, eventuell Dextrose müssten ihren Zweck erfüllen. Am Tag davor kannst du ganz normal essen.
4

Antwort von aStRaDaNyaStRaDaNy 28.10.2010 - 15:41

Als "Boxer" sollte man das eigentlich wissen!

Kommentar von BratpittBratpitt 28.10.2010 - 15:43

DH
2

Antwort von BratpittBratpitt 28.10.2010 - 15:43

Boxt Du zum ersten Mal ? Wenn nicht: Warum fragst Du dann ?

Was hast Du sonst gegessen ?

Anscheinend willst Du Dich nur wichtig machen hier .... Ich kann Mikado !

Kommentar von Georg002 11.01.2011 - 20:21

Was laberst du für einen Müll kerl ???
1

Antwort von RelingReling 28.10.2010 - 15:44

Frage das deinen Trainer.

Ich gehe übrigens davon aus, dass dein Trainer dir dies bereits mehrfach erklärt haben dürfte, denn Wettkampfvorbereitung ist Bestandteil eines seriösen Boxtrainings.
1

Antwort von eXodus86eXodus86 28.10.2010 - 15:44

Eigentlich egal, was du am Donnerstag und Freitag ist, überleg lieber schonmal was du am Wochenende verputzt. Suppe, oder Kartoffelpüree :/
1

Antwort von aries74aries74 28.10.2010 - 15:43

Spinat
1

Antwort von turaloturalo 28.10.2010 - 15:42

Noch mal richtig Fleisch. Wer weiß, wann Du das nächste Mal feste Nahrung zu Dir nehmen kannst.....
0

Antwort von jellybeany 30.10.2010 - 11:51

ich hab ma gehört man soll 3 rohe Eier trinken !!! xD
0

Antwort von maxmagmaxmag 28.10.2010 - 17:07

energiereich. ab 3 h vorher nichts mehr.
0

Antwort von dragaodragao 28.10.2010 - 15:45

Wenig aber vollwärtig.

Mit vollem Bauch kämpft sich schlecht

Auch volle Gedärme sind ein voller Bauch!!
0

Antwort von Schnellcheker45Schnellcheker45 28.10.2010 - 15:43

was leichtes und net zu viel. trink was mit koffein (kaffee, cola...).
0

Antwort von rolandratzrolandratz 28.10.2010 - 15:43

Am Donnerstag Spaghetti Bolognese und am Freitag ein schönes Steak mit Salat.

Kommentar von BratpittBratpitt 28.10.2010 - 16:28

... wenn er das dann noch kauen kann ...
0

Antwort von KlognomKlognom 28.10.2010 - 15:42

Ich Empfehle dir meine "Fleischwurst" ;D
0

Antwort von JetteMaiJetteMai 28.10.2010 - 15:42

ganz viele proteine
0

Antwort von yeeeeeeeeeesyeeeeeeeeees 28.10.2010 - 15:42

nudeln und viele kohlenhydrate
0

Antwort von skompskomp 28.10.2010 - 15:41

ich mag schweinshaxe.

BB-ernährung Ich gehe zur zeit ins fitnessstudio. Ich will noch etwas dünner werden bzw.fett in
Gesunde ernährung aber wie? Ich habe letztens eine Frage gestellt Thema: Muskelaufb. (könnt ihr euch am besten mal
Wie stelle ich meine Ernährung richtig um? Ich esse seit 2-3 Jahren sehr ungesund. Bei Stress, Traurigkeit esse ich so lange bis
eine woche konzentrietes karate training - passende ernährung ab morgen ist unser großmeister in deutschland und ich trainiere eine woche jeden tag 4-6
Wie ändere ich langfristig mein Ernährung/Gewicht? Guten Tag. Ich bin 17 Jahre alt, wiege etwa 95 kg und bin 1,90 m groß. Ich gehe 3-5 mal

Ich habe diesen Freitag einen harten Boxkampf. Was esse ich am Donnerstag und am Freitag ???

Antworten (16)

Verwandte Fragen

Noch nicht den richtigen Rat gefunden?

Diese Frage teilen

Ähnliche Fragen