Ich brauche Energie ?

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1 Antwort

Kohlenhydrate sind die Energielieferanten unseres Körpers, deshalb empfehle ich dir viele davon zu essen. Auf keinen Fall nur Zucker, dass gibt dir zwar auch Energie aber nur für einen kurzen Moment und danach bist du schlapp. Kohlenhydratreiche Lebensmittel sind z.b Nudeln, Vollkornbrot, Haferflocken, Reis usw.

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