Findet ihr meinen Körper ok ? wie lang werd ich brauchen um einen Six pack zu bekommen

Du bist nicht cool :o)

Six Pack kannst du dir doch jetzt bei der Tanke holen ;)

Ich will ja nichts sagen, aber das sieht schon aus als hättest du Brüste O.o

Also ich bin nicht so die Fachfrau in Sachen Sport, ich nehme eh nie zu, aber ich denke du hast eine ziemlich gute Figur. Gut, vielleicht kann ich es nicht richtig beurteilen aber die meisten Jungs in unserem Alter die ich kenne haben nicht so eine Figur. Es ist bewundernswert wieviel Disziplin du an den Tag gelegt haben musst um das zu schaffen. Also meinen Respekt hast du :) und ich wette das mit den Maedchen klappt sowieso :D

Herzlichen Glückwünsch !

Du bist der 1 Millionste Mensch der denkt,er kann Bilder aus Google laden und denkt KEINER "merkt" es ^^

was soll denn das? überall nur dumme kommentare - find ich ganz schön sch*.. aber zur frage: also erstmal würd ich dir gern gratulieren, ich weiß dass hinter deinem körper bereits ne menge arbeit steckt. das fett, dass dich stört wird von allein weggehen wenn du dich weiter gut ernährst, denn deine muskeln verbrauchen es. dein sixpack wird dann rauskommen. wie lang du dafür brauchst kann man nicht sagen, das kommt auf das training an. ich würde aber nicht mit wochen sondern eher mit monaten rechnen. wenn du also nicht zu viel isst dann werden bald deine muskeln übriges fett "essen" :). trotzdem ist laufen eine sinnvolle ergänzung zu deinem trainingsplan. du solltest ihn zum teil fest und zum anderen teil möglichst abwechslungsreich gestalten - denn bei jedem sport werden auch die ganz kleinen, stützenden muskeln unterschiedlich belastet. du könntest einmal pro woche laufen gehen (unterschiedliche untergründe) und dann noch an einem tag intensiv irgendwas anderes machen - je nach laune. mal schwimmen, mal badminton, mal volleyball oder parcours, vllt. Kampfsport.. worauf du halt so lust hast. viel spaß und viele grüße, 512 :)

sehr gut trainier noch ein bisschen auf masse und dann definier, informier dich aber erst mal darüber. Definieren ist wenn deine muskeln sichtbarer werden.

Naja.. die Brust wächst bei mir auch sooo ziemlich sehr schnell.. algemein wächst die Brust schnell da es bei meinem beiden cousenks genau soo is.. ich bin auch 15 und amche seit 2 wochen ca. auch fitness und muss saqen wie schnell man unterschiede sieht ^^

also bist jaa schon gut in form nur wie du deine brust trainiert hast .. du musst die innen seite und mehr die obere brust trainieren.. sons sieht es aus wie weiber tit*ten xD

Für deinen bauch müsste schnell gehen.. es gibt 4 verschiedene trainings einheiten für denn bauch die ich dir empfele is kac*ke zu erklären hier.. aba würde dich in icq adden und dir es gerne zeigen ;)

Viel glück ;)

Je mehr Muskeln du hast desto höher ist dein Energiebedarf - wenn du dich also normal ernährst solltest du so oder so abnehmen. Sprich, trainier einfach weiter. Und wenn du es wirklich genau wissen willst geh ins Fitnesscenter und frag nen Trainer, die sind dafür schließlich ausgebildet. Und nochn Tipp, mach mal was für deine Unterarme.

mein body stell ich lieber nicht rein, den du siehst echt aus wie ein wurschtchen. mit sowas trotzen ist ech -_-' einfach peinlich

ich finde deine oberarme, trotz der beachtlichen dicke/größe, ziemlich hässlich. die passen irgendwie nicht zum rest des körpers, jedenfalls auf dem zweiten bild! und deine brustwarzen hängen zu tief unten! aber nobody is perfect!

trotzdem respekt!

Oh gott was sollen die dummen KOmentare ich hab ne ganz normale frage gestellt und wollte gescheite antworten haben ob ich noch en bissl Fett verbrennen sollte oder einfach weitertrainiieren sollte ich will nicht angeben es war ziemlich hart 4 monate lang abzunehmen nimmt ihr erstmal 4 monate lang ab und ich glaube nicht das ihr euch mit Fittnes auskennt ich kenn auch nich gut aus und deswegen frag ich

was soll das ,willst du hören wie toll du bist ?? :-(

Woher sollen wir bitteschön wissen wie lang du noch brauchst? Also echt...

nicht mehr lange... du hast doch schon eins