Frage von nummer12345678, 11

-Belastet Ruderzug die Wirbelsäule?

Antwort
von BrinaBrini, 11

Hallo, Rudern ist gut für den Rücken. Du musst es nur richtig anwenden :)

Kommentar von nummer12345678 ,

Ich meine aber ruderzug. Das Gerät im Fitnessstudio.

Antwort
von Joschi2591, 5

Ja, der Ruderzug ist gut für den Rücken, aber Du musst richtig trainieren. Sonst erreichst Du das Gegenteil, nämlich Rückenschmerzen.

Lass Dir vom Trainer zeigen, wie es richtig geht.

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