- Massagen -

Weil dadurch nicht Entspannungen sonder Verspannungen entstehen können! ;-)

Also kommt drauf an, du bist weiblich, also ich fänds unheimlich schön wenn du so ganz romantisch aber ungekonnt und unprofessionell mein Rücken durchknetest... Schwärm!

man rät davon ab, da ein Laie nicht weiss wann es genug für die musklen ist, sprich sie können sich entzünden und damit würde man das gegenteil von dem erreichen was man will.

das mit der wirbelsäule ist so ne sache. generell kann nichts kaputt gehn.. auch nicht bei druck auf die wirbel selbst.. sofern man nicht wie ein hornochse drückt.. :) aber beim massieren bringt es ja auch nicht viel wenn man auf die wirbel drückt.. von dem her denke ich ist es nur logisch dass man entlang der wirbelsäule massiert und nicht direkt darauf.. bei den wirbeln etwas bewirken kann man dann mit der dorn-methode.. aber das ist dann eine etwas andere massage-technik..

Wichtig ist, dass keine fester Druck ausgeübt wird. Ansonsten ist alles zulässig was schön ist. Ich gehöre auch zur Liega der Hobby-Masseuere und glaube beim Massieren den Körper des "Patienten" zu spüren. Wenn ich in einen Hamam mit Freunden gehe, dann gehört das gegenseitige sich "Abschrubben" zur Reinigung der Haut dazu. Sicherlich vorteilhaft ist es, dass an solchen Plätzen man durch die Wärme (Dampfbad/Sauna) die Muskeln ohnehin gelockert sind. Am besten Du achtest darauf, dass vor der Massage verspannte Stellen durch Dehnübungen gelockert werden. Wie Du es vielleicht beim Strechen kennst. Dann kann eigentlich nichts mehr schiefgehen .. und immer schön nachfragen, ob dieser Druckpunkt nun angenehm ist oder weh' tut. Einfach vorsichtig sein. Probiere doch mal so eine Massage in einer Sauna/Dampfbad. Ich gehe bevorzugt in das http://www.hamamsahara.de. Dort kann man sich auch gut etwas abgucken. Noch ein letzter Tipp: Immer mit den Muskeln gehen und diese nicht aus der ursprünglichen Position drücken, sondern nur anregen.

Wenn du es nicht gelernt hast mach einfach Streichmassagen, dann passiert nichts. Wer es nicht gelernt hat kann Muskeln verletzen, Kopfschmerzen auslösen und erkennt nicht, in welchen Situationen man nicht massieren darf, das kann fatale Folgen haben.

wenn du schöne warme Hände hast und genug Öl kann eigentlich nichts schief gehen.

Man sollte auf jeden Fall nicht auf der Wirbelsäule rum drücken sondern mit den Fingern nur daneben zB mit etwas Druck entlang fahren. Auch sollte man nicht einfach so den anderen mit aller Kraft durchkneten, wenn man zB an den Schultern massiert und ein Muskel (verhärtet also verspannt ist) dann tut es deshalb auch erstmal weh, mit viel Kraft erreicht man dabei aber nicht extra viel. Sanftes kneten oder klopfen sind eher sinnvoll.

Mich haben auch schon Laien erfolgreich, intuitiv richtig, massiert.