Zzz - neue und gute Antworten

  • 0
    fuß verstauchr
    Antwort von 9xxxxx7 9xxxxx7

    haha, ich hab mir gesteern ein Band gerissen XD verstaucht ist nicht schlimm, kühlen, gegebenenfalls schmerzmittel nehmen, und abwarten ;)

  • 1
    fuß verstauchr
    Antwort von Maerchenkiste Maerchenkiste

    Sofort ruhig lagern und kühlen. Kühlung aber maximal 10 Minuten am Stück.

    Dann Druckverband anlegen. Dazu elastische Binde mit leichter Spannung ums gelenk wickeln.

    Bein über Herzhöhe lagern. Keinesfalls Wärmebehandlung durchführen und keine Durchblutung förderne Salbe verwenden

    Gute Besserung

  • 0
    fuß verstauchr
    Antwort von Shadma Shadma

    Kühlen, Kühlen, hochlegen und ab zum Arzt.

  • 0
    fuß verstauchr
    Antwort von Daeel Daeel

    Zum Arzt gehen. Danach: PECH-Regel. http://de.wikipedia.org/wiki/PECH-Regel PECH für Pause – Eis – Compression – Hochlagern. Gute Besserung.

  • 0
    fuß verstauchr
    Antwort von alidaline alidaline

    Kühlen!!!

Die unter gutefrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Rechtliche Hinweise finden Sie hier.