Wellness - neue und gute Antworten

Ja..es gibt vorlagen beim Bau einer Sauna..Googl mal Sauna Bauanleitungen...denn nicht nur Strom sollte vorhanden sein sondern auch die Luftfeuchtigkeit,Hitze und Isolierung sind zu berücksichtigen. Auch nicht jedes Holz ist dafür geeignet. Habe mir Schwedenholz dazu genommen. Wenn ich aber die Betriebskosten und auch den Anschaffungspreis im nachhinnein betrachte, dann hätte ich bis weit über meine Rente hinaus in eine Saunalandschaft gehen können wobei der Spassfaktor und das Abjente höher sind als zu Hause. Auch einen einen Weiteren Raum zur Entspannung hätte ich mehr.

Es gibt Saunen mit normalem Netzanschluss 230 V sowie Drehstromanschluss. Neben diesen elektrischen Voraussetzungen gibt es aber auch bauliche Forderungen. Deckenhöhe möglichst 2,50m und gute Entlüftung zur Vermeidung von Schimmelbildung. Wo sollen die Dusche und der Ruhebereich hin?

Starkstrom, ansonsten Fenster zum Lüften.

Starkstrom sollte schon sein. Es gibt auch kleine Geräte, die mit einem normalen Anschluss fahren, aber da passt maximal eine Person hinein. Wenn die schlank ist.

Starkstrom.. ansonsten nur den passenden platz

http://www.bäderhaus.de

das bäderhaus in bad kreuznach, ca. 40 km von mainz entfernt.

wunderschön, ruhig und dort bekommt man sehr gute massagen ... die bilder auf der hp kommen der realität aber nicht mal ansatzweise nah! vor allem sind dort keine kinder und man kann echt gut entspannen.

Wellness-Urlaub kann man mit einer Vinotherapie in "BollAnts im Park" in Bad Sobernheim verbinden. Das Haus (Familienbetrieb) ist wunderschön in einem Park gelegen und wurde wiederholt hoch ausgeszeichnet. Ansprechpartnerin ist hier die Spa-Leiterin Nicole Praß-Anton. Siehe auch www.bollants.de (Wellness & Spa/Vinotherapie). Gruß Reiner Jäck

in Bad Kreuznach, der "Metropole" des Weinanbaugebietes Nahe. Das Bäderhaus Bad Kreuznach (wiederholt zur schönsten Bäder- und Saunalandschaft Deutschlands erklärt) bietet unter "Wellness-Auslese" u.a. eine "Vino Stempelmassage" sowie den Pflegeservice "Vinum cura" an- Ansprechpartnerin: Frau Fischer im "Bäderhaus": 0671-99-1108

Lies meinen Tipp. Das wäre eine Möglichkeit. Ist sehr zu empfehlen. http://www.gutefrage.net/tipp/4-sterne-hotel-upstalsboom-hotel-ostseestrand

guten abend

wenn du gesünder leben möchtest, also abnehmen warum machst du dann prinzipiell den gleichen fehler wie früher? nämlich falsche ernährung.

egal was du isst es kommt nicht auf die maximale menge eines lebensmittels oder einer obstsorte darauf an, was ein mensch maximal verträgt.

versuche doch, dich einfach abwechslungsreich zu ernähren. mit allem, was dein körper benötigt, nicht irgendwie einseitig.

nun schemckt dir eben melone und ananas gut und du isst davon eben mehr, weil saison ist. völlig o.k in "normalen" mengen. du kannst auch tagelang und wochenlang von ananas und melone leben. aber früher oder später fehlen andere dinge, die du so benötigst.

ich weiss ja nicht, ob und was du noch anderes isst, ausser melone und ananas. aber ananas haben ja auch kalorien oder melonen. ist natürlich nicht viel, melonen noch weniger als ananas. aber bei kilogrammweisen verzehr merkt man das schon. also ich weiss nicht genau aber 2 kg ananas und 2 kg wassermelone am tag liefern auch 2ooo kcal.

ich will dir absolut nicht den genuss von ananas und melonen ausreden, aber eben das du auf die menge achtest. zuviel von einem ist nie gut. viele wollen abnehmen und vergessen bei ihrer ernährungsumstellung, das viele obst- und gemüse sorten doch einiges an kalorien haben.

isst du aber viele sorten obst und gemüse durcheinander ergänzt sich der effekt des einem mit dem effekte des anderen und du hast auch viel mehr auswahl an vitaminen und sowwas alles, was du ja benötigst.

tschüss burki