ErwinWillemErwinWillem
Die bleiben voll auf den Hueften, Bauch, Po, Oberschenkel, Busen, Wangen und am grossen Zeh haengen. Statt in die Sonne raus zu gehen, bleib besser zu Hause und iss vor Frust noch 'ne Packung.
Quatsch mit Sosse: geh heute bei dem schoenen Wetter schon mal radfahren oder inlinern. (Achtung: 2 Std inlinern (sportlich) entspricht ca. 1 Std joggen)
Eine Normalschachtel Toffifee hat 125 Gramm mit rund 650 Kalorien. Dafür müsstest Du mehrere Stunden Rad fahren, über 1 Stunde schwimmen oder 50 Minuten joggen. Wenn Du hinterher nach der nächsten Schachtel greifen willst, verdoppelt sich das alles.
RheinflipRheinflip
Ne Stunde Sport jeden tag ist immer gut. Mach dich nicht verrückt wegen einer Schachtel Toffifee, lass halt zwei Tage das süsse weg.
dani85eladani85ela
halbe stunde joggen? eine stunde walken? da musst du den halben tag für sporteln... :-p
aber von einmal sündigen wirst du nicht fett!
Teebeutelchen98Teebeutelchen98 Maan. :-( Achja: Es waren nur 12 Tofifee - nicht die ganzen 15 ;-) Aber solang halt ich nicht durch, da sterb ich an Seitenstechen!
dani85eladani85ela mach einfach deine joggingrunde und gut ist :) das reicht völlig aus um fit zu bleiben!!
julia251julia251
Es ist nicht schlimm, wenn du einmal vom Fasten abweichst^^ Wenn du jeden Tag Süßes essen würdest, würde man es wahrscheinlich auch sehen. Ach es ist zum Verzweifeln. So eine Arbeit um abzunehmen und zunehmen ist so einfach ;)
Naja, wie auch immer. Irgendeinen Sport treiben ist gut. Ich gehe immer Joggen, das verbrennt sehr viele Kalorien und der ganze Körper wird trainiert. Ich würde aber länger joggen als eine halbe Stunde. Ich mach es immer eine Stunde. Damit dürfte die Packung wieder fort sein^^
Teebeutelchen98Teebeutelchen98 So lang halt ich nicht durch - ich krieg so schnell Seitenstechen. Ohne dieses würde ich warscheinlich dann auch länger aushalten, aber ich atme warscheinlich falsch und ja... Naja, ich versuchs so lang ich kann!
julia251julia251 Bei Seitenstechen hilft es nichts, aufzuhören, am besten du versuchst einfach, weiterzulaufen. Es ist hart aber nach einer Weile würde es wieder verschwinden. Wichtig wäre, dass du dein eigenes Tempo findest. Seitenstechen heißt meistens, dass man zu schnell ist. Und: Je öfter du joggen gehst, desto weniger wird auchd as Seitenstechen. Schaffst du es, das einigermaßen regelmäßig zu tun, dann bekommst du relativ bald eine super Ausdauer! Ich würde die Strecken evtl langsam verlängern. Jedes mal ein bisschen weiter laufen. Das bringt wahnsinnig viel. Am Schwersten ist es, diesen harten Anfang zu überwinden, weil einen das Seitenstechen dazu zwingt, aufzugeben. Aber man kann es bezwingen ;)
Und bei regelmäßigem Joggen freut sich deine Gesundheit und deine Figur, da wäre es auch nicht weiter schlimm, sich ein paar Toffifee zu gönnen ;)
Sorry, dass die Antwort so spät kommt, aber vielleicht bringt es dir trotzdem etwas. Mir hat das Joggen vor allem geholfen, auch allgemein viel entspannter und lockerer zu werden. Man lernt, das Leben richtig zu genießen^^
Teebeutelchen98Teebeutelchen98 Macht nix - ich bin über jede Antwort froh :-) Ja, was ich immer mach (hat mal 'ne Freundin gesagt, dass das hilft) so Hände zu den Füßen, so 'ne Dehnübung dann gehts bei mir immer so nach einer halben Minute weg wenn ich so stehen bleib oder bisschen vor mich hin humpel. Ja, ich versuch z.Z. 2mal die Woche walken und einmal die Woche joggen/Fahrrad fahren zu gehen... :-)
julia251julia251 Ja das hab ich auch mal gehört. So geht das Seitenstechen zwar weg, aber nur vorübergehend. Das ist dann sinnvoll, wenn du zu joggen aufhörst. Aber wenn du weiter läufst, dann kommt das Seitenstechen schnell wieder. Deswegen hilft es bei mir am meisten, wenn ich einfach weiterlaufe. Läufst du also ungleichmäßig, dann ist das wie ne Einladung für das Seitenstechen ;) Gleichmäßigkeit vertreibt es. So...ich glaube das führt jetzt aber vom Thema weg^^ Wie gesagt, das Schöne am Sporttrieben ist, u.a., dass man sich hin und wieder auch etwas Süßes erlauben kann, ohne gleich in Konflikte mit seinem Gewissen zu geraten ;)
graffitifreak97graffitifreak97
wenn du 7000 hampelmänner machst verlierst du 500 gramm
Teebeutelchen98Teebeutelchen98 Und das sind wie viele Tofifee??
graffitifreak97graffitifreak97 mehr als eine packung =)
Teebeutelchen98Teebeutelchen98 Aber 7000 sind bisschen viel ;-)
cat64kcat64k
Och armes. Mach dir mal nicht so den kopf um eine Packung tofifee. So lang du das nicht täglich machst passiert nicht viel. Iss einfach ganz normal, ab und zu darf man sich auch mal was süßes gönnen. Krieg ich ein stückchen ab?
Teebeutelchen98Teebeutelchen98 Oke, dann jogg ich morgen 'ne Runde dann ist es guut. Ja, ich hab nochmal 'ne Packung hier hat meine Mutter aber versteckt - zum Glück! Ich brings dir vorbei, dann futter ichs nicht selber auf. grins
musbicmusbic
Schau mal in Kleinanzeigen von lokalen Zeitungen oder im Internet. Und frage Bekannte dort ob sie nicht jemanden kennen, der dort mitmacht.
KinderbuecherKinderbuecher
Kannst mal bei Karstadt Sport am Hauptbahnhof schauen, oder Globetrotter Barmbek. Wenn man wirklich öfter los will, würde ich schon auf Qualität achten. Für einmalige Geschichten kann man natürlich auch etwas von Tschibo etc. nehmen.
KurushiyamaKurushiyama
gut,günstig, wetterfest
Choose any two. ;)
Qualität hat ihren Preis. Ich würde Dir Trekkingkleidung empfehlen. Als Hose was Gewachstes, z.B. von Fjäll Räven. Als Jacke würde ich Dir eine Mehrfachjacke empfehlen: Goretex-Aussenjacke, Fleece-Innenjacke. Bei Schuhen wird das schwierig - da geht gut, günstig und wetterfest gar nicht überein, da gibt es nur gut und wetterfest oder günstig. Lass Dich am besten in einem Outdoor-Shop beraten.
FlitzpiepjeFlitzpiepje
Also wirklich gut und günstig, da kann ich nur Tchibo empfehlen. Die Produkte sind gut und kosten nicht so viel, wie Markenprodukte. Ansonsten würde ich mal in die Mönckebergstraße fahren. Auf der einen Seite Jack Wolfskin (Outdoorkleidung) auf der anderen Seite Sportcheck. Bei letzterem bekommst Du auch gute wasserfeste Sportbekleidung.
DerFlamingo Günstige sachen gibt es im LIdl, Aldi usw .. die Sachen sind hochwertiger als man denkt. Sonst zum Globetrotter . .
KurushiyamaKurushiyama Was nun wirklich die beiden Enden der Fahnenstange sind.
InimicusInimicus
Intersport!
MichaelDRajusMichaelDRajus
Michelle6498Michelle6498
jack wolfskin, intersport :P
Danke für den Stern