Wade - neue und gute Antworten

Halt das Bein warm, zieh zwei Kniestrümpfe übereinander. Massier das Bein...

Magnesium einnehmen, Wade massieren.

ja lass es abklärne beim Orthopäden evtl. Muskelfaserriss ???

Muskelverhärtung oder Übersäuerung. Frag mal deinen Doc ob das mit dem Magnesium so in ordnung ist. Zuviel ist auch nicht gut!

Wenns nicht besser wird ,lieber zum Arzt gehen.

Hatte das genau gleiche Problem.Wenn du es merkst das es kommt dan Spann dein Bein.Glaub mir das hilft enorm :)

ich hatte meine ersten wadenkrämpfe vor 1 jahr. mein hausarzt hat auch gesagt das wär magnesium mangel.Er hat mir magnesium verschrieben.

Problem gelöst :)

lese dir aber das hier mal durch :)

http://www.gesundheit.de/fitness/sport-bewegung/sportwissen/wadenkraempfe

liebe grüsse

TheCornsnark

Flüssigkeitsmangel, evtl. durch Alkohol, Magnesiummangel oder Überbelastung.

Vielleicht Magnesiummangel. Versuch mal Magnesiumbrausetabletten,die helfen sehr gut .

Der Muskel zieht sich peinvoll zusammen, wird hart und bleibt so starr für Sekunden bis Minuten. Wer solche unliebsamen Überfälle kennt, wendet häufig instinktiv das richtige Mittel an: Er dehnt die Wadenmuskulatur. Zieht die Fußspitze in Richtung Körper, tritt mit der Ferse nach vorne. Oder er stellt das attackierte Bein durchgestreckt nach hinten und drückt die Ferse dabei fest auf den Boden. Dann löst sich der Krampf, die Schmerzen vergehen. Nur manchmal bleibt ein unangenehmes Gefühl zurück, wie bei einem Muskelkater.

Nicht immer lässt sich für die peinvollen Muskelkrämpfe eine Ursache finden. Wenn solche idiopathischen Wadenkrämpfe nicht zu oft auftreten und sich gleich wieder legen, besonders nach den Dehnübungen, besteht meist kein Grund zu Sorge. Eine familiäre Veranlagung kommt mitunter vor.

oder ein heißes bad nehmen und den muskel ca ne halbe stunde entspannen lassen, perfekt wäre es wenn du es danach mit voltaren einmassiert

durchblutungsfördernde salbe-mobilat-voltaren und massieren ,dann sollte es gehen . viel glück.

Magnesium oder weitertrainieren, dann merkst es auch nich :) Ansonsten Magnesiumtabeletten kriegste im Rewe fürn euro oder sow

Bänderriss = teilweise bis vollständige Zerreißung (Ruptur) eines Gelenkbandes(Gelenk). Also eher sehr unwahrscheinlich an der Wade!!!!

Vertraue deinem Vater und geht zum Arzt.

Kniekehle ^^

Ja genau wies die Kollegen schon sagen --> Kniekehle:D

Wie kommt man darauf:D

Kniekehle

kniekehle ^^

Kniekehle : D