Verspannungen - neue und gute Antworten

Was sagt der Arzt? Vielleicht hast Du eine Fehlhaltung, brauchst Physiotherapie oder so? Helfen tut v.a. Wärme (Infrarotlicht, Kirschkernkissen, warme Dusche, Tigerbalsam,....). Den "Kopf komisch zu drehen" würde ich lieber lassen, das ist in diesem sensiblen Bereich nicht so ratsam.

Gute Besserung!

Vielleicht mal überdenken ob du falsch sitzt oder falsche Kopfkissen hast. Kann auch von den Zähnen kommen! Gymnastik kann auch helfen oder mal der Gang zum Orthopäden

sprech doch mal deinen arzt an. vielleicht würden dir spezielle muskulaturübungen helfen. zumindest wird er/sie dir weiterhelfen können.

Stelle diese Frage einem Orthopäden

gehe zum orthopäden

also da gibt es viele öglichkeiten ;D 1.wärme flasche abends an den rücken tun 2.zum massier gehen (hab keine ahnung wie man das schreibt xD) 3.es gibt solche bände um den rücken die den wärmen 4.sonst gehe zum atrzt wenn net besser wird lg

lass dir ein schön warmes bad ein und entspanne dich darin ein wenig sollte das nicht helfen geh mal zur massage

Eine Massage vom Partner / Partnerin

oder in der Physiotherapie

Sport, Sport, Sport!

Ihn entspannen. Lass dich massieren, hock nciht den ganzen Tag vorm Pc, geh in die warme Wanne, mach Sport.

WICHTIG bitte lesen!! Ich leide seit 15 jahren oder noch länger( bin gerade mal 17) an rücken- und kopfschmerzen. Bin von arzt zu arzt, insgesamt müssten es um die 100 sein. Keiner konnte mir sagen was ich hab. Es wurde erzâhlt von halswirbel versteifen lassen, nerv durch spritzen abtöten usw. Nun hat vor kurzem ein arzt rausgefunden dass ich unter dem CMD symdrom leide, eine kieferfehlstellung bzw diskusscheibe herausgerutscht. Das solltest du mal googeln und zu einem spezialist gehen. Kleine anmerkung noch: knirschen tu ich auch, war beim zahnarzt und hab auch eine schiene bekommen. Der spezialist meine nur dass diese total falsch wäre und hat mir eine neue gemacht. Hoffe ich konnte helfen

Es stimmt ich leide seit 5 jahren dadrunter es kommt vom magen laktose fettiges essen gewurze scharfes essen hasselnuss ... ist die hauptursache versuch die milch wegzulassen du wirst sehen das etwas besser wird

Deine frage ist zwar schon älter, aber antworte trotzdem mal... war gestern bei meiner ersten emmett sitzung, und muss sagen es hilft :-) habe zwar heute noch muskelkater davon aber trotzdem merke ich schon verbesserung :-) ich knns nur empfehlen :-)

Vorsichtig massieren in diesem Bereich und anschl Wärmflasche oder warmes Körnerkissen drauf. Oder warmes Bad kann auch helfen.

voltaren draufschmieren

Massieren lassen.

heisses (warmes) wasser drüber laufen lassen

Hallo,

mal im Netz unter LnB Schmerztherapie nachschauen, einen möglichst erfahrenen Therapeuten suchen: 2-3 Therapien machen. Guten Erfolg... Thomas

Deinen schilderungen nach hast du im moment ein problem mit den oberen luftwegen.dein nase schwillt zu weil sich vielleicht ein schnupfen anbahnt.auch die bemerkung mit den rippen lässt auf eine erkältung schliessen.es wäre natürlich hilfreich wenn du ei nasensray da hättest um wenigstens mal schlafen zu können.du kannst aber auch versuchen mit angehobenem kopfteil zu schlafen,das hilft auch manchmal.wenn das morgen noch so ist besorg dir ein spray was die nase frei macht aber nich zu lange anwenden-die ursache muss gefunden werden.machs gut!!!!!!!!!!!