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Schon in der Bibel steht: "Lasset fahren, was euch bedrückt!". Aber schlimmer als Deine Ausdrucksweise wird das nicht sein!

Lefax aus der Apotheke soll auch helfen - aber wenn Du niemanden beim Pupsen damit belästigtst kannst Du es einfach auch rauslassen und dabei entspannen....

Liegt meist an der Ernährung, aber auch Darmerkrankung möglich. Arzt aufsuchen !

Versuch alle blähenden Lebensmittel zu vermeiden und es gibt da auch was in der Apotheke. Lefax oder so ähnlich
also evtl. statt Hülsenfrüchten etc. lieber Obst und Gemüse essen dann muss man auch nicht pupsen

Stell deine Ernährung um. Alles weglassen, was Gase entwickelt.
LG PGelli
Ja, ernähre dich anders ;) Eine Darmspülung kann da nicht helfen.