Wenn du nur das isst, was es als Beilage gibt, aber hauptsächlich Obst, dann ist das ein Problem, gesund ernähren kannst du dich so nicht. Das ist einseitig und der viele Fruchtzucker ist auch nicht unproblematisch für das Verdauungssystem, wofür dein Durchfall spricht. Du solltest hauptsächlich Gemüse, etwas Obst, verschiedene Hülsenfrüchte und Vollkorngetreideprodukte/Pseudogetreide essen, tierische Produkte wie Milch und Eier rücken eher in den Hintergrund, wenn du sie nicht ganz weglassen willst, konsumiere sie trotzdem in geringen Mengen (sie stören z.B. die Eisenaufnahme).
Es ist halt enorm schwierig sich ohne Unterstützung gesund zu ernähren, wenn jemand anderes kocht, du kannst nur versuchen deine Familie davon zu überzeugen, dass sie auch mal vegetarisch essen könnten, ihrer eigenen Gesundheit zuliebe oder wenn sie das nicht wollen dass du mal ein paar Rezepte raussuchst, die sehr gemüsehaltig sind und sie sich dann eben wie gewohnt Fleisch dazumachen. Geht wenn möglich gemeinsam einkaufen und kocht zusammen oder aber lass dir Geld geben und kauf dein Gemüse selbst ein. Ich hab es selbst früher nie versucht anzusprechen, mittlerweile ist es für mich aber immer schwerer zu sehen, wie ungesund sich meine Eltern ernähren, nur mag ich ihnen auch irgendwie nicht "reinreden", obwohl ich es liebend gern würde. Nicht um ihnen meine Prinzipien aufzudrücken, sondern aus Angst vor dem, was sie sich antun. Vielleicht kannst du deine Eltern ja überzeugen ab und zu in der Woche mit dir vegetarisch zu essen. Informiert euch vielleicht auch mal zusammen auf www.vebu.de/gesundheit, ich denke sowas sollte Eltern eigentlich auch interessieren (dass sich ihr Kind gesund ernährt).
ja wir haben noch eine katze die schon 1 jahr alt ist, ist sogar ein mädel, sie hat ihn vorhín auch schon mal geputzt, zu süss echt ;) hab gerade beim tierarzt angerufen, morgen vormittag können wir vorbei schauen, dann kann er ihn auch mal gleich ganz durchchecken ob sonst alles in ordnung ist. er hat am telefon gesagt dass es immer schwer zu sagen ist, ob er einfach nur nicht "groß" muss, oder obs wirklich ein größeres problem ist. im endefekt kann man nicht mehr machen als massieren hat er gesagt. mal schauen was er morgen sagt wenn er ihn untersucht hat.
prima :) sie wird ihm hoffentlich alle grundregeln des katzeseins beibringen.
ich drück dir die daumen dass morgen alles gut läuft