Sportart - neue und gute Antworten - Seite 3

ob das schnell wirkt weiß ich nicht genau aber ich denke mal , dass tägliches joggen helfen würde und sit-ups bewirken auch was ;) ansonsten habe ich noch gehört , das man abends eiweißhaltiges essen sollte xD

zumba hilft da;P

mit 50-kg-Rucksack Berge hochjoggen

alles, unso

es gibt in vielen orten ne gruppe die parkour macht... vielleicht guckst du mal im internet ob in der großstadt in deiner nähe so ne gruppe ist und fragst die mal

oder insegsamt einfach mal im internet gucken

ich denke man kann da auch als anfänger mitmachen

man trainiert sehr viel und dreht auch filme dazu. aber veröffentlich werdebn nur die gelungenen, es gibt öfter aber richtig fiese stürze- die werden nur rausgeschnitten

probiers aus.. siehst dann schon was man können muss :) griffkraft, sprungkraft, körperspannung..

Karate aber am Anfang macht es nicht so Spaß erst wenn du einen höheren Gurt wie zum beispiel orange kriegst ;)

Wenn du eher Kampfsportarten magst würde ich dir Karate empfehlen ;)

Mach Jui Jutsu ;)

Na etwas genauer musst du schon sein lieber ein Ballsport oder eher "künstlerisches"....oder doch mehr der harte Kampfsport

joggen,schwimmen,fahrradfahren,liegestüzen,sit ups...

schwimmen, laufen, radfahren, skifahren, usw..

es geht aber auch wenn du sit-up´s machst

Am besten währen:

Für die oberschenkel: schwimmen,joggen und fahrrad fahen

Für den Bauch: Schwimmen,Federball,Basketball

Ich habe das alles auch schon gemacht.Ich war so fett :D Aber jetzt hab ich eine viel schönere Figur :)

Versuche morgens 50 Sit-ups zu machen könnte dir helfen .

Aber: Antwort von rovercraftrovercraft |vor 4 Stunden(antwort auf ähnliche fragen) problemzonen lassen sich aus biologischen gründen leider nicht einzeln "bearbeiten"...eine kleine abhilfe kann eine allgemeine gewichtsreduzierung bringen, aber nur wenn diese wirklich angebracht ist...der körper hat an bestimmten stellen zellen die mehr fett aufnehmen können als woanders, diese können nicht einzeln beeinflusst werden...im falle von "ich fühle mich zu dick, habe aber eigentlich kein gewichtsproblem", bitte sein lassen

Ja, schwimmen ist sehr gut!

am besten Fahrrad fahren da kriegste dünnere oberschenkel und da kriegsten flachen bauch

joggen, tennis

Schwimmen