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Zum Thema Skigymnastik würde ich hier mal schauen:
Bezüglich Skigymnastik würde ich hier mal vorbei schauen:
Nach meiner Erfahrung kann man Skigymnastik auch sehr gut fürs Snowboarden nutzen, da die Bewegungsmuster zwar unterschiedlich sind aber trotzdem ähnliche Muskeln (Beine, Rücken, Bauch) angesprochen werden. Aufwärmübungen sind auf jeden Fall auch fürs Snowboarden wichtig. Viel Spaß beim Snowboarden!

Hi Joe,
mache das mal regelmäßig vor´m Urlaub, anbei ein Film zur Anregung. Wenn man dann morgens im Winterurlaub oben kalt und steif aus dem Lift steigt ist dann aber auch Aufwärmen angesagt. Das belegt auch die Studie der Uni Innsbruck, erstellt im Auftrag des Österreichischen Skiverbandes, s.a.:
www.oesv.at/media/media_breitensport/Aufwrmstudie-2007-2008.pdf
Viel Spaß im Urlaub :-)
Bochumer

Es ist vor jedem Sport gut,die Gelenke und Muskeln aufzuwärmen um die Verletzungsgefahr zu bannen.