Skigymnastik - neue und gute Antworten 
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Gibt es Skigymnastikkurse im Internet?
Eine Woche vor dem Skiurlaub mit Skigymnastik beginnen- kann das gutgehen??
Zum Thema Skigymnastik würde ich hier mal schauen:
Brauchts eine spezielle Skigymnastik oder reicht ein normales Joggingprogramm?
Bezüglich Skigymnastik würde ich hier mal vorbei schauen:
Skigymnastik auch fürs Snowboarden sinnvoll?
Nach meiner Erfahrung kann man Skigymnastik auch sehr gut fürs Snowboarden nutzen, da die Bewegungsmuster zwar unterschiedlich sind aber trotzdem ähnliche Muskeln (Beine, Rücken, Bauch) angesprochen werden. Aufwärmübungen sind auf jeden Fall auch fürs Snowboarden wichtig. Viel Spaß beim Snowboarden!
Skigymnastik auch fürs Snowboarden sinnvoll?
Hi Joe,
mache das mal regelmäßig vor´m Urlaub, anbei ein Film zur Anregung. Wenn man dann morgens im Winterurlaub oben kalt und steif aus dem Lift steigt ist dann aber auch Aufwärmen angesagt. Das belegt auch die Studie der Uni Innsbruck, erstellt im Auftrag des Österreichischen Skiverbandes, s.a.:
www.oesv.at/media/media_breitensport/Aufwrmstudie-2007-2008.pdf
Viel Spaß im Urlaub :-)
Bochumer
Skigymnastik auch fürs Snowboarden sinnvoll?
Es ist vor jedem Sport gut,die Gelenke und Muskeln aufzuwärmen um die Verletzungsgefahr zu bannen.
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