Skigymnastik - neue und gute Antworten

Servus! Grundsätzlich braucht man für das Skifahren eine gute allgemeine Grundkondition, also ein bisschen von allem.

Kondition = Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit

Es gibt im Internet eine Plattform, die sich auf Skifahrer spezialisiert hat und sportwissenschaftlich ausgearbeitete Trainingspläne für Skifahrer anbietet. So erhältst du einen maßgeschneiderten Trainingsplan abestimmt auf deine Pulswerte bis zu deinem Skiurlaub. www.train2ski.at Beste Grüße, Stefan