Selbstbewusstsein - neue und gute Antworten

Hier hab ich eine Seite mit ganz guten Tipps gefunden, vielleicht hilft dir das ja weiter:

http://www.lernen-fuehlen-verstehen.de/referat_halten.html

Halt den Vortrag über ein Thema das dich interessiert! Klappt immer Und den Anfang lustig gestalten umd die Zuhörer zum lächeln oder gar grinsen zu bekommen---> du fühlst dich sicherer

Ein Patentrezept hierfür kann ich Dir leider nicht bieten. Immerhin:

1. Wenn Du vor der Klasse ein Referat hältst, ist ein bisschen Aufregung normal.

2. Wenn Du das öfter machst, gewöhnst Du Dich daran.

3. Je besser Du den Stoff Deines Vortrages beherrschst, desto weniger kann Dir passieren.

4. Es ist sicherlich nicht das Allerverkehrteste, die ersten Sätze aufzuschreiben und vor der Klasse vorzulesen. Dann bist Du im Thema, und oft genug läuft dann der Rest wesentlich glatter. Und für den Notfall ist immer noch das Referatskonzept da.

5. Oft genug wird ein Referat besser, wenn man im Konzept wichtige Punkte unterstreicht.

6. Man kann ein Referat auch probeweise vor Eltern und Geschwistern halten, Ich persönlich bin kein Freund davon, aber Versuch macht klug.

7. Ganz wichtig: Ausgeschlafen einen Vortrag beginnen. Und um Himmelswillen keine Beruhigungsmittel etc. an dem Tag nehmen. Ich schreibe das hier, weil ich Dich nicht kenne und weil ich weiß, dass das nur zu oft gemacht wird.

gibt es bei euch eine Theater-AG? Denn früher hab ich mich auch oft verhaspelt und dann bin ich ein Jahr ungefähr in unsre schuleigene Theater-AG gegangen und von da an konnte ich super vor meiner Klasse Vorträge halten, hab auch mehr Selbstbewusstsein bekommen. Wenn es bei euch sowas gibt dann probiers doch mal aus :)

ist doch schon mal gut, dass dir auffällt, dass du alles kannst.

notiere dir täglich alle dinge, die du gekonnt hast, gut gemacht hast, wofür du gelobt worden bist. mache dies regelmässig über mehrere wochen lang. das ist eine verhaltenstherapeutische übung, um den selbstwert zu steigern.

hi du ..deine Frage lässt sich so ni einfach beantworten ..zu mehr Selbstbewusstsein kannst du durch viele kleine Schritte kommen, das funktioniert schon .. dein Umfeld ,Freunde ,Kollegen ,Familie spielen da ne große Rolle ,und du natürlich auch .. lese einfach noch bissel drüber ,im Internetz , wenn du dir schon selbst die Frage stellst, bist auf dem richtigen Weg

Trau dir was zu und vertraue dir

Scheiß auf deine Tante das kommt noch in der Pubertät

Das können wir Dir nicht beantworten, höchstens ein Psychotherapeut oder Psychiater nach einem langen ausgiebigen Gespräch.

Stimmt vielleicht für dich, muss aber auf Andere nicht zutreffen.

Du solltest ihn noch ein wenig zappeln lassen, wenn er wirklich interesse hat, dann wird er sich schon anstrengen und wenn er es nicht macht, dann hat er dich nicht verdient.. auch wenn er 18 und doch so interessant ist ;) Warte zum Beispiel, schreib ihn einfach nicht an, auch wenn du siehst dass er on ist, wenn er wirklich interesse hat, dann wird er dich trotzdem anschreiben! :)

Ich wünsch dir ganz viel Glück! ;)

Ui. Hallo^^, erstmal alles verarbeiten.

Vllt. ist das böse gucken auch einfach sein normaler Gesichtsausdruck. Ich gucke auch manchmal komisch und es ist mir gar nicht bewusst. Jaja, Zeichner sind Künstler und Künstler sind immer anders. Ich weiß wovon ich rede. Zeichne auch. xD

Künstler sind halt eigen und wenn sie jemanden mögen, zeichnen sie ihn.

Das mit dem kennenlernen kann man auf verschiedene Weisen deuten. Entweder es war für ihn ein normales Gespräch oder es war mehr für ihn. Darauf seine Verhaltensweise, die wieder distanzierter wurde is evtl., dass er genau dasselbe Gefühl hat wie du. Es kann sein, dass er das Gefühl hatte dich zu langweilen oder zu viel von sich zu erzählen. Vllt. verhält er sich nicht immer so bei fast Fremden. Er hat sich womöglich selbst über seine plötzliche Offenheit gewundert.

Das mit dem FB Bild, vergiss mal. Kleinkram.

Warte die Zeit ab. Lass ihn auch ein bisschen zappeln, aber lächle auch zurück und so, nur beeile dich nicht mit dem Treffen n.~

Es wird vllt. ne tolle Freundschaft drauß. :)

LG Sunshine

Wenn du eh nichts ernsthaftes von ihm willst, dann passt es doch! ich würde ihn halt nicht immer gleich anschreiben. -> das könnte nervig werden :D

vllt. hat er ja garnicht gesehen dass du online bist.

Nein, du hast nicht zu schnell reagiert! Er will ja auch mit dir Kontakt, dem Anschein nach :D

Nee, das war wirklich nichts :/ Ich war mal 13 und er 19 und da haben wir rumgeknutscht, da hab ich mir Hoffnungen gemacht, aber auch zurecht! Naja ist ja klar das du dir Hoffungen machst wenn er mit dir rumknutscht, nech? ;) Naja und glaub mir für so einen bist du zu schade :) Ich hab hinterher auch gedacht "Das wär echt nicht nötig gewesen." Aber muss jeder selber wissen. jeder macht Fehler.

fufie82. Wie Du selbst erkannt hast, bist Du für diesen Beruf nicht geeignet. Besonders in der Krankenpflege benötigt man Mitarbeiter/innen, auf die 100Prozent verlass ist. Das kann man von Dir, wie Du Dich selber beschreibst, nicht erwarten. Krankenpflege ist ein schöner, aber auch ein anspruchsvoller Beruf. Stell Dir nur vor, Du liegst selber im Krankenbett und bist auf fachliche Hilfe angewiesen. Dann möchtest Du sicher auch nicht von einer Pflegehilfe behandelt werden, welche bei den Arbeitsabläufen Schwierigkeiten hat oder gleich losheult wenn sie etwas nicht versteht. Deine Vorgesetzten müssen demnach Deinem Defizit einen Riegel vorschieben bevor wegen Dir noch schlimmeres passiert. Habe Verständnis dafür, dass Du momentan nicht in der Lage bist einer Berufsarbeit mit menschlich anspruchsvollen Pflichten nachzukommen. Darum solltest Du Dir eine einfachere Arbeit suchen, bei der menschliche Verantwortung weniger wichtig ist wie im Pflegeberuf. Sprich auf einer Sozialstelle vor und frag nach Möglichkeiten welche Arbeit ohne hohe Varantwortung anbietet. Es ist falscher stolz und sogar verwerflich, wenn Du im Pflegebereich etwas erzwingen willst, was Du mit noch so viel Willenseinsatz nie erfüllen wirst. Sprich bei der Personalabteilung im Krankenhaus vor, möglicherweise haben die sogar im eigenen Betrieb ein besser geeignete Arbeit für Dich. Halte aber ums Himmelswillen in Deinem Zustand die Hände von den Patienten fern. Manchmal muss man sich eben auch eigene Schwächen eingestehen. Das Leben stellt halt Anforderungen. Plane die Zukunft nicht mit unerreichbaren Phantasien, dann wirst Du sicher wieder glücklich werden und sogar Dein Selbstwertgefühl kommt wieder zurück. Habe Mut zu einer neuen Berufsaufgabe!

Also, leider von alleine nicht. Nur Du kannst Dein schlechtes Selbstbild wieder gerade rücken. Aber das kann funktionieren. Ich denke, jeder macht solche Phasen mehr oder weniger durch. Auf jeden Fall solltes Du Dich nicht Zuhause verstecken, denn dann wird es noch schlimmer. Versuche Dich abzulenken, schnapp Dir Freunde und unternimm was und denke nicht ständig über Dein Aussehen nach. Du hast eine normale Figur, klingt doch klasse, viele sind übergewichtig und würden Dich beneiden. Zu dünn ist ja auch nicht toll. Wie wäre es mit einer Typveränderung, neue Frisur etc. Schreib doch mal auf, was Du alles an Dir nicht magst und aber auch alles was Du an Dir magst. Ich glaube nicht, dass es kein Körperteil gibt, dass Du nicht leiden kannst. http://www.zeitzuleben.de/2228-selbstbewusstsein-und-selbstvertrauen-10-tipps/ Hier gibt es ein paar Anregungen. Gab es irgendeinen Auslöser warum Du Dich so fühlst? Liebe Grüße, Dani

Da fällt mir nur dieser Spruch ein, den ich mal gelesen habe. Manchmal hat man so Phasen, da könnte man vor der ganzen welt weg laufen.

Wenn Du zunimmst, wird gelästert. Wenn Du abnimmst, besteht Verdacht auf Magersucht. Wenn Du Dich schön kleidest, bist Du eingebildet. Ziehst Du Dich einfach an, vernachlässigst Du Dich. Wenn Du weinst, bist du schwach. Wenn Du aber sagst, was Du denkst, bist Du arrogant. Wenn Du Dich wehrst, bist Du ein Problemmensch. Egal was Du tust, man wird Dich immer kritisieren. Wenn Du Stolz auf Dich bist, so wie Du bist, kopiere das in dein Herz. Sollen die Leute doch reden !!!

Wenn Dein Bruder krank ist und er sich das leisten kann dann verstehe ich nicht - aber es gibt den Verein alleinstehender Väter und Mütter den Du im Internet recherchieren kannst. Der ist da die beste Anlaufstelle um Fragen des Unterhalts, des Besuchsrechts und so fort zu klären.

Dein Vater fehlte in einer wichtigen Prägungsphase schätze ich mal. Sage ihm einfach was Du fühlst. Was mich allerdings stutzig macht:

Dein Bruder streitet ständig mit ihm und bekommt Unterstützung. Vielleicht kommt Dir gerade die Pubertät mit ihren Besonderheiten dazwischen? Unterschätze sie nicht. Sie verändert öfter mal unsere Wahrnehmung. Womit ich nicht ausdrücken will dass ich Dir nicht glaube. Es ist nur gut zu wissen dass das zur Pubertät gehört.

Deinem Vater würde ich an Deiner Stelle einfach mal sagen dass da einfach kein gefühlsmäßiger Bezug zu ihm da ist. Ich würde ihm wohl auf keinem Fall sagen dass ich Angst vor ihm habe. Bereite Dich ausführlich darauf vor wie Du es ihm sagst. Schreibe ruhig von Hand auf Papier Tagebuch dazu, mache Dir so Notizen. Von Hand auf Papier schreiben hilft Gedanken klären, sich bewusst machen. Ich würde ihm sagen dass ich das schade finde und es gerne ändern würde. Dann würde ich fragen, wie er das sieht.

Ich denke, ohne dass es jetzt abwertend klingen soll, dass die Weinattacken mit der Pubertät kommen und danach auch verschwinden.

Versuch nicht nur auf deine schwachen Seiten zu schauen, sondern schau dir vielmehr deine guten Seiten an und hebe diese hervor. Was du noch lernen wirst ist, dass es immer bessere als einen selbst gibt. Du kannst diese Tatsache als ansporn für dich persönlich verwenden, solltest jedoch nicht übertreiben. Gut ist es im Leben realisierbare Ziele zu setzen und bei nichterreichen dieser Ziele sich darüber Gedanken zu machen warum es nicht geklappt hat, um es das nächtes Mal besser zu machen.

mehr lernen und die lehrer fragen wie du die noten verbessern könntest sie werden dir einen vorschlag geben mündlich oder durch referat zu halten oder i wie ne möglichkeit anbieten die noten zu verbessern mach das bei einigen lehrern wo es super wichtig ist zu erst ^^ sie werden sich im lehrer zimmer über dich unterhalten und fetstellen das es dir um deine noten viel ernster ist als sie vieleicht dachten und werden dir sicherlich auch deine mühen mehr schätzen und dich auch öfters im unterricht aufrufe da solltest ausser äääähmmm mehr wissen ^^ an besten aufmerksam teilnehmen du das wird schon vor allem wenn du bessere note bekommst hast mehr lust zu lernen =) ich drück dir die daumen und das du nette lehrer hast die dir helfen =))