Wie wäre es, wenn Du Dir ein nasses Handtuch, darf natürlich nicht mehr tropfen, auf den Oberkörper legst.
So mache ich es immer wenn es zu warm ist.
Zweite Maßnahme ist, nur mit einem Bettbezug als Zudecke schlafen.
Wie wäre es, wenn Du Dir ein nasses Handtuch, darf natürlich nicht mehr tropfen, auf den Oberkörper legst.
So mache ich es immer wenn es zu warm ist.
Zweite Maßnahme ist, nur mit einem Bettbezug als Zudecke schlafen.
stell dir eine kleine wann mit lau warmen wasser vors bett und bade deine füße darin! :)
Jetzt sollte man eh nicht schlafen. Morgen ist frei! Aber diese Einschlafprobleme kenne ich da lässt sich nichts gegen machen. It's summer
Das Fenster zumachen,Ventilator oder Klima-Anlage benutzen.
schock deine eltern - lies ein buch
Ich lese viel!
Nichts, außer so wenig anzuziehen, wie möglich:-)!
Wir haben beides nicht. Ich würde sie auch nicht benutzen, da beide Stromfresser sind
hm,dann wirst du wohl eins der beiden Probleme dauerhaft haben,außer du holst dir ein Moskito-Netz oder so und machst das dann vors fenster.