Schlafstörung - neue und gute Antworten

Kommt zwar jetzt ziemlich spät aber ich hatte das auch alles jetzt. Erstmal, wie einige schon gesagt haben Psychologen. Dann solltest du, wenn du Abends einschläfst dir ein paar mal einsagen, dass du morgen um die und die Zeit aufstehst o: Das dann mehrere male hintereinander. Was da auch noch hilft- aber für viele abschreckend klingt- ein Waschlappen (der nass & kalt ist) neben dem Bett legen und dir morgen ins Gesicht werfen. Am Anfang halt alles etwas unangenehm, aber bei mir hat's was gebracht :)

hallo...um deine frage zu beantworten durch die pille bekommt man keine schlaf störung ich fühle mich ähnlich wie du...ich bin mit meinen freund 4 jare zusammen und wir sind das erste mal für eine woche getrennt und ich schlaf erst total spät ein...muss die ganze zeit an ihn denken wielang es wohl noch dauert bis wir uns sehen...ich vermisse ihn wieich ihn noch nie verimisst habe...wenn wir telefonierendann rede ich kaum mit ihm weil ich einfach seine stimme hören will und nicht meine...ich bin extra zu meiner Mutter gefahren weil ich alleine in der wohnung nicht schlafen kann weil ich dann denk das mich einer beobachtet oder das vielleicht einer abends bei mir auf dem Balkon sitzt...aber das ist ganz normal aus dem einfachen grund; DAS IST LIEBE UND NICHT IRGEND EINE SONDERN WAHRE LIEBE...

Also Mäuschen mach dir kein kopf..bist nicht die einzige auf der welt die so fühlt... wünsch dir alles gute für die zukunft...

mit freundlichen grüßen

Ich denke du musst nur warten bis die (wie ich) hier von alleine kommen... Ps hab "heute" schule und hab immernoch keine lust zu schlafen -.-

versuch mal lieber nachts zu schlafen..hast du gar keine arbeit oder schule? dann müsstest du doch eigentlich nachts schlafen können wenn du einen geregelten zeitablauf hättest. ich kann dir sonst nur raten auf ernährung,sport,viel bewegung, wenig/kein nikotin/alkohol/kaffee/koffeinhaltige getränke..

:)

Ich liebe einfach die absolute ruhe nachts

also mir gehts meistens so das ich müde bin aber innerlich richtig keine lust zum schlafen habe aber eigentlich nur wenn ich muss :D

Alle, die Antworten, können oder wollen nachts auch nicht schlafen.

oh, das problem kenn eich und ich frage mcih das auch immer wenn ich nachts um 2 noch wach bin...weiß net.einschlafen kann ich auch zur zeit schlecht.liegt wohl an der wärme , so wie heute, bin jetzt auch noch fit wie n turnschuh lg

hier ich.. kann auch nich schlafen. nachtaktiv Hallo!

Wie wärs wenn du hier ins Forum gehst....hier sind immer Leute.

Installiere mal ICQ! Dann könnten wir stundenlang quatschen...

dann kannst du bestimmt nicht schlafen, wenn du dich vor einen leuchtenden Bildschirm hockst, der Lichtreiz hält dein Gehirn wach

am besten locker und in nem witz verpackt... weil dem einzigen dem das peinlich sein sollte ist deind ad und wenn er merkt dass dus nich schlimm findest( auch wenn du nur so tust als wärs nich schlimm) wirds ihm nich ganz so unangenehm sein das zuhören..

ich würde es auch so machen, leg einen zettel auf den küchentisch, ins auto usw. oder wo auch immer mit ganz klaren worten:

ich kann nicht schlafen, ihr seid zu laut! danke......

denke das genügt, ich kann dich da voll verstehen. habe das einmal auch gehört und das war mehr wie komisch.

vielleicht hilft es, wenn du dich "dumm stellst":du bist tagsüber demonstrativ müde, gähnst ständig, mit dem hinweis: konnte nicht richtig schlafen, da sind nachts immer so seltsame geräusche, ich weiß gar nicht was das ist..... wenn die beiden nicht VÖLLIG auf den kopf gefallen sind, werden sie entsprechend reagieren.

Schreib einfach einen Zettel. Papa ihr seid zu laut. Deine Tochter, oder deinen Namen. Das paßt, die machen sich auch einen Kopf darüber, ob du etwas mitbekommst.

Warum nicht?

Lieber offen und locker, als beschämt und verklemmt.

Sex ist was völlig natürliches, also kann man auch normal damit umgehen.

Sag ihm oder ihr oder beiden, dass es dich stört und sie doch bitte etwas leiser sein mögen.

Es könnte eine Nervenschädigung (Neuropathie) vorliegen, du kannst einen Neurologen aufsuchen,am besten einen der eine psychatrische Zusatzausbildung hat, diese sind versierter wie reine Psychiater und nur Neurologen, es hört sich zumindestens nach einer Nervenschädigung an. Eine Untersuchung ist harmlos, sollte man bei Dir nicht finden (Diagnosen sind meist sehr oberflächlich gehalten, sobald nur etwas auf eine Kopfsache hindeutet, lass deine Blutwerte auf Vitaminmangel (D & B) untersuchen und deine Nervenleitfähigkeit messen, wenn dass nichts ergibt, lässt du das Nervenwasser auf Entzündungen (Viren & Bakterien) hinsichtlich einer Borreliose untersuchen, in der Reihenfolge, machst Du es umgekehrt, wirst Du sehr schnell in die Psychoecke abgestempelt.

Ich sage nicht - geht zum Psychiater. Aber, ausser Du versuchst hier die Leute zu veräppeln - was ich nicht hoffe, Du klingst auf jeden Fall gebildeter als eine grosse Prozentzahl der Leute die hier ihre Probleme posten - geh doch mal zum Arzt, vieleicht leidest Du unter einer Art von Epilepsie, die sich mit Medikamenten gut einstellen lässt.