Schlaflosigkeit - neue und gute Antworten

Ich kenne keine Studien, mit denen festgestellt wurde, daß Menschen wegen Schlafentzugs, nicht Schlaflosigkeit, verrückt geworden wären. Das gibt es auch nicht. Schlaflosigkeit wie Schlafentzug führt zu Erschöpfungszuständen, auf die Menschen unterschiedlich reagieren. Normalerweise wartet kein Mensch, der an Schlafstörungen leidet, darauf, daß sich dieses Problem von selbst löst, sondern nimmt ärztliche Hilfe in Anspruch.

dazu gibt es eine Quarks&Co folge ;) guck dir die mal an

Richtig verrückt wird man erst recht spät und von Mensch zu Mensch wird es da auch signifikante Unterschiede geben. Ab 5-6 Tagen fängt es aber an extrem an der physischen Verfassung zu zerren. Eine allgemein gültige Antwort auf deine Frage zu geben ist sehr schwer bzw. nicht möglich.

Vor dem schlafengehen eine Tasse Fencheltee trinken, bei mir hilft's.

Guten Abend, dass ich nachts aufwachen musste, hatte ich nicht, aber ich hatte das Problem, dass ich 3-6 Jahren zum einschlafen benötigt habe und deshalb auch sehr wenig schlaf hatte. Ich würde dir ansonsten mal dringend raten, zu hause deine Muskeln zu trainieren , sodass du völlig erschöpft bist und falls du dann noch nicht völlig erschöpft bist, einfach mal länger laufen zu gehen, bis du gar nicht mehr kannst und danach schlafen zu gehen, dann schläft man meistens schon nach sehr kurzer Zeit ein.

Mach mal ne Computerpause.

Auf die Uhr gucken, freuen wie bolle, dass man noch schlafen kann, rumdrehen, weiterpennen.

Ich leide auch unter Schlafstörungen,meine Nacht ist oft um 2 zu ende.Ich habe fast alles ausprobiert,von verschriebenen Schlaftabletten bis Schafe zählen!!! Ich kämpfe nicht mehr gegenan,denn das macht auch Druck also aufstehen.dann evt. einen Mittagsschlaf petra

Leider kann ich Dir keinen Spangen Tip geben, aber der Rat den Arzt zu wechseln ist gut, den geb ich Dir auch.

Aus eigener Erfahrung: Ich war damals Anfang 30, da wollte mir ein Dent-lehrling meinen Weisheitszahn ziehen, mit der Begründung, die Wurzel wäre sehr kurz und ich würde MAL Probleme damit bekommen.

Nun, ich habe dankend verzichtet. Heute ist er tatsächlich raus, aber erst nach einem Verlauf von 28 Jahren, weil es nun nicht mehr ging. Damit habe ich ihm das Gegenteil bewiesen.

Er wurde die ganzen Jahre über sauber ausgebohrt und wieder mit einer Füllung zugemacht, bis die Paradontose einsetzte und nichts mehr zu machen war.

Ich will Dir lediglich sagen, dass Dir damit das Recht auf eine Weigerung zusteht, wenn eine Behandlung nicht den gewünschten Erfolg verspricht.

Leider ist hier ein guter Rat auf einem wackeligen Polster. Und vielleicht gibt es andere Alternativen. z. Bsp bei Lücken eingepflanzte Implatate, statt die vorhandenen immer mehr zu quälen.

Deine Mutter muß Dir helfen. Und - Du bist die Patientin, Du hast die Macht! Du kannst sagen, nicht so fest anziehen und wenn Du garnicht zufrieden bist auch entscheiden, dass die Spange raus soll. Kein Arzt kann willkürlich über Deinen Körper verfügen. Und ich hoffe, Du hast da Deine Mutter auf Deiner Seite. Sie sollte mit zum Arzt gehen. Und notfalls kann man sich auch einen anderen Arzt suchen! ich wünsche Dir alles Gute.

Hallo :)

Also erstmal will ich sagen das du mir total leid tust. Ich selber bekomme in drei Wochen meine Spange, meine Ärztin allerdingst hat gesagt, dass es nur die ersten Tage unangehnem wird. Hast du schon mal überlegt deinen KFO zu wechseln? Denn wenn deine Ärztin wirklich so drauf ist, dass sie deine Wünsche und Schmerzen nicht achtet und nicht versucht es wenigstens einbisschen zu verringen halte ich sie für keine gute Ärztin. Und ja das mit den Rückenschmerzen stimmt schon, dass hat mir meine Ärztin auch gesagt. (noch dazu habe ich wirklich sehr schiefe zähne) Meine beste Freundin hat auch eine feste Spange und sie hat keine Schmerzen. Im Internet habe ich gelesen, dass es auch ein Gel gibt dass das Zahnfleisch betäuben soll, ich glaube das war sogar auf dieser Seite. (Ich weiß dass dir Schmerzmittel und co nicht helfen.) An deiner Stelle würde ich mal zu einem anderen KFO gehen und deren Meinung einholen. Vielleicht würdest du dann die Spange hinunter bekommen oder wenigstes eine lockere. Denn jeder Arzt hat seine andere Meinung und wenn du dich bei deiner nicht wohl fühlst, ist sie nicht gut für dich. Wenn du deiner Ärztin sagst, dass sie es nicht sooo fest nachziehen soll macht sie es trotzdem? Aber zu dem dass du immer zuhause bist, seit du die Spange hast : GEH RAUS! LENK DICH AB! Ach und, putzen solltest du schon sehr ordentlich, dass kann die Schmerzen auch lindern. Aber das weißt du sicher. (Habe so nen Zettel voll mit Tipps und so von meiner KFO bekommen)

Also : Schau mal zu nem anderen KFO; :)

Hoffentlich konnte ich dir wenigstens einbisschen helfen! Liebe Grüße! :D

Und : Viel Glück! Hoffentlich wird es besser!

zu einem anderen Zahnarzt fragen, evtl. einer mit dem deine Freunde gute Erfahrungen gemacht haben. Der macht das danne ntweder anders oder nimmt die Spange raus

Der KO kann dich nicht zwingen das ding drin zu behalten.... du kannst inh zwingen sie dir rauszunehmen ( grundgesetz: körperverletzung, verletzen der menschenwürde, recht auf selbstbestimmung) und falls er sich weigert such dir n neuen, der dich versteht und sie dir rausnimmt......... tust mir gand dolle leid, echt schei**sowas hoffe das wird noch was

Hey Supergirl,

dazu fällt mir nur folgendes ein: entweder bist du sehr schmerzempfindlich oder du hast einen schlechten Kieferorthopäden. Wie wäre es denn, wenn du mit deiner Mutter mal zu einem anderen Arzt gehst... es gibt da oft große Unterschiede. Wäre ich damals bei meinem ersten Kieferorthopäden geblieben, hätte ich jetzt vier bleibende Zähne weniger. Manchmal muss man suchen, bis man den richtigen findet.

Am Anfang und nach dem Nachstellen hat man immer Schmerzen, das ist normal. Aber bei mir liess das immer nach ein paar Tagen nach. Kiefer und Nacken/ Rücken hängen sehr wohl zusammen, das spüre ich momentan überdeutlich, da sich die Schmerzen vom Kiefer (ich spanne den Kiefer immer an und scheine nachts zu knirschen) in den Kopf, den Nacken und die Schultern ziehen. Die Begründung kann durchaus richtig sein.

Wieso hast du drei Zahnlücken vorne? Zähne gezogen oder durch die Klammer? Suche dir wirklich einen anderen Kieferorthopäden!

Viel Erfolg!

Elektrische Geräte benutzen. PC, Fernseher, Konsole. Das funktioniert bei mir immer.

Ein paar Seiten lesen,dann wirst du wieder müde.L.G.

Das kommt darauf an, was Du möchtest? Weiterschlafen oder aufstehen?

Wenn es noch mitten in der Nacht ist und ich weiterschlafen möchte, höre ich mir eine Entspannungs-CD an und schlafe meist sehr schnell wieder ein.

Wenn ich eh bald aufstehen müsste, nehme ich mir eben mehr Zeit für den Aufwachprozess, schaue der Sonne beim Aufgehen zu und starte entspannt in den Tag. ;-)

Die Zeit nutzbringend verwenden.

Aufstehen und lernen.