Sauna - neue und gute Antworten

Einmal in der Woche drei Gänge. Das bringt den vollen Nutzen und macht nicht schlapp. Mehr, das ist wissenschaftlich auch erwiesen, bringen auch nicht mehr. Und da die Wirkung nur eine gewisse Zeitspanne anhält ist ein wöchentlicher Rhythmus am Vorteilhaftesten.

Für die Frage nach dem -> dürfen ist die richtige Antwort tatsächlich täglich! Empfohlen für Gesundheit und dem Effekt sich gegen kleine Erkältungserkrankungen zu schützen ist einmal pro Woche mit drei Saunagängen von jeweils mindestens 8 Minuten empfehlenswert. Schau mal hier: http://www.saunafans.de/saunatipps/wieoftsolltemanindiesauna_gehen.php

Ich gehe im Winter ein oder zwei Mal die Woche. Ich denke, die Häufigkeit der Saunagänge muss jeder selbst rausfinden. Manche vertragen das ja nicht so gut. Es gab letztes Jahr auch Wochen, in denen bin ich jeden zweiten Tag in die Sauna gegangen.

Wenn die kleine Verbrennung wirklich ein kleine (!) Verbrennung ist, das heißt, keine offene Wunde, kannst du gerne den Saunabesuch versuchen. (Tipp, feuchtes, nicht nasses, Tuch über die Stelle legen ;-) ). Bei einer offenen Wunde rate ich wegen der Infektionsgefahr dringend ab.

Einfach mal zu den Besenreiseren. Meine Frau hat leider einige davon. Sie geht seit Jahren in die Sauna aber es sind in dieser Zeit nicht mehr geworden. Also, trotz der Veranlagung hat die Sauna dies bei ihr nicht verschlimmert.

In die Sauna zu gehen ist gesund für den Körper vorallem für den Kreislauf.

Aber achte auf die Zeiten. Halte dich streng an die Vorgaben der Saunas sonst kann es zu gesundheitlichen Schäden führen, wie z.B. auch Besenreiser und rote Äderchen.

Und gehe raus wenn du keine Luft mehr bekommst.

Ansonsten ist nur gut für deine Gesundheit und den Körper

Bei schwachem Bindegewebe sind Saunabesuche nicht so sehr zu empfehlen. Eine definitive Aussage kann dir ein so genannter Phlebologe geben - ein Spezialist für Gefäß- und Venenerkrankungen.

wenn du gesund bist und keine Durchblutungsstörungen hast dann nicht.

Nur, wenn man die Veranlagung dazu hat.

http://www.gutefrage.net/frage/wie-oft-darf-man-in-die-sauna

Das kommt darauf an, was Du als Nutzen bezeichnest.

Für mich wäre "täglich" zu viel, weil ich dort nur chillen will. Das Abhärten ist für mich nur eine Dreingabe.

Täglich.

Wenn Du das abkannst - Täglich

was soll daran ungesund sein? willst du wohl jeden tag gehen?

In beinahe allen deutschen Sauna Anlagen ist im Saunabereich textilfreie Zone. Das heisst Badekleidung ist verboten. Erlaubt sind Bademäntel oder Handtücher, die auch mit in die Saunakabine genommen werden. Um es noch einmal richtig zu stellen: Badekleidung ist definitiv nicht erlaubt. Wer in Badekleidung sprich Badehose oder Bikini im Saunabereich herumläuft bekommt eine Aufforderung vom Personal oder einen sanften Rausschmiss. Noch mehr Infos gibt es hier: http://www.saunafans.de/saunatipps.php

ja du kannst eine Sauna bauen aber du brauchst die genehmigung von Bauamt und Schornsteinfeger da er den offen abnehmen muß.Es geht dabei auch um werte von Kamin und wenn die nicht stimmen dann geht das überhaupt nicht.Ob das alles rentabel wird kann dir ein Architekt erklären. Mein Typ dazu ist lass die Finger weg davon ,es entstehen kosten welche du in 10-15 Jahren nicht reinholen kannst.

Mit 16 Jahren ist Dir und Deiner Freundin der Eintritt in alle deutschen Sauna Anlagen gewährt. In den meisten Anlagen ist textilfrei vorgeschrieben, dass heisst KEINE BADEKLEIDUNG, aber ihr könnt EUch selbsteverständlich ein Handtuch umbinden oder einen Bademantel tragen. In jeder Saunakabine auch in der Dampfsauna ist Badekleidung untersagt, ausser bei Dampfsaunen, die sich im Schwimmbadbereich befinden. Noch mehr Infos als Saunaanfänger findet Du hier: http://www.saunafans.de/saunatipps.php

Die Infrarotsauna ist genau gesund wie jede andere Sauna, aber sie hat ihre Eigenheiten. Es gibt mehrere Arten von Infrarot Saunen. Eingebaut in Wänden strahlen sie gleichmässig und man empfindet es ähnlich einer "normalen" Saunakabine. Es gibt aber auch Infrarot Sthrahler, die einem Döner Grill ähneln. Die Wärme wirkt punktueller auf den Körper. Nachteile: Es ist nicht jedermanns Sache auf diese Art zu schwitzen, viele ziehen die normale Finnische Sauna vor. Vorteile: Platzsparende Bauweise, so eine Sauna passt in jeden kleinen Raum. Siehe auch www.saunafans.de

Man kann nackt oder mit badekleidung undhanduch gehen ist einen selbst überlasse..

Ruf doch einfach mal dort an. Teilweise gibt es auch Saunabereiche, die mit Badebekleidung betreten werden können. Hier findest du dann Dampfbäder, Infraroth-Saunen usw...