Rückenschmerzen - neue und gute Antworten

Ob du jetzt erst gehst, wenns schlimmer wird, oder gleich, bleibt dir und deinem Vertrauen gegenüber deinem Arzt überlassen.

Der Unterschied ist, das Orthopäden zum Beispiel auch Haltungsschäden erkennen und besser diagnostizieren können. Physiotherapeuten behandeln vor allem Leute, die Probleme mit der Durchblutung oder den Muskeln haben, oder die sich auch etwas gebrochen haben und jetzt wieder langsam anfangen müssen, diese Körperteile zu bewegen.

Orthopäde wär da vielleicht besser.

Es ist völlig normal das es schmerzt wenn man zur Physio geht.

Den Erfolg merkt man meist erst wenn die Behandlung abgeschlossen ist.

Während der Behandlung werden die Nerven und Muskeln ja auch angeregt und "geärgert". dass muss sich alles erstmal wieder erholen.

Zum Orthopäden kannst du dir ja trotzdem eine Überweisung geben lassen.

Rückenschmerzen haben alle Menschen in ihrem Leben und meist häufiger. Die Periode (Erdbeerwoche ist ein echt gutes Wort übrigens) ist vermutlich nur zeitgleich, aber ohne Zusammenhang. Versuch mal ein bisschen Sport zu machen und nicht zuviel zu sitzen.

Da muss nicht zwangsläufig ein Zusammenhang bestehen. Vielleicht hast du im Schlaf eine ungeschickte Bewegung gemacht und einen Nerv gereizt. Warte ab. Gegen Rückenschmerzen kann Wärme wahre Wunder tun (Wärmepflaster aus der Apotheke, Salbe, Wärmflasche). Außerdem kannst du Schmerzmittel nehmen, damit du in deinen Bewegungen nicht eingeschränkt bist. Sonst könntest du durch "Schmerzvermeidungshaltung" deine Beschwerden noch verlängern.

Ja ja, die meisten Damen haben während speziellen Zeiten ihre speziellen Leiden... Da führt wohl nicht viele dran vorbei. Versuch es mal mit einer Wärmeflasche (bei Bauchschmerzen hilft das sehr) vielleicht hilft es ja auch beim Rücken?! Viel glück

Musste bei der frage erstmal grinsen, dachte du arbeitest auf nem Erdbeerfeld^^. Die Rückenschmerzen können auch vom Schlaf kommen (eventuell falsch gelegen oder so) am besten Schmerztablette und wenn du es am Montag immernoch hast mal zum Doc und eventuell einrenken lassen...

Ahhhh! - Duu sagst auch Erdbeerwoche! :o Aber ich denke nicht, dass man durch siene Tage Rückenschmerzen bekommt.. :D

Am schnellsten geht es mit einer Neuraltherapie weg. Dazu wird ein Lokalanästhetikum entlang des betroffenen Bereiches der Wirbelsäule unter die Haut in den Muskel gespritzt. innerhalb 1 Stunde sind die Schmerzen weg. Sollten sie anschließend wiederkommen, muß ein mRT gemacht werden.

Guten Morgen,

wenn Du beschreibst, dass es ausstrahlt, dann ist es mit größter Wahrscheinlichkeit eine nervale Angelegenheit. Du solltest den Bereich warm halten, damit sich die Muskulatur entspannen kann, sich nicht verspannt und den Bereich zusätzlich stresst. Des Weiteren solltest Du die untere Rückenmuskulatur dehnen. Leg Dich auf den Rücken, zieh' die Knie an den Körper und beschreibe mit den Knien eine kreisende Bewegung (mit und gegen den Urzeigersinn).

Weiterhin würde ich gezielt die untere Bauchmuskulatur stärken - möglicherweise liegt eine muskuläre Dysbalance vor. Das gilt es aber durch einen Orthopäden anzuklären.

Überprüfung der Lauftechnik und auch Schuhe (möglicherweise zu alt) macht Sinn.

Viel Erfolg und gute Besserung.

Torsten http://torsten-fleischer.de

das problem hatte ich auch mal. machst du die situps auf einer bank oder auf dem boden? ich hab sie früher immer auf der bank gemacht und hatte danach immer rückenschmerzen, mein trainer hat mir dann gesagt ich soll auf keinen fall weiter auf der bank machen, sondern auf dem boden. aber zuerst den rücken stabilisieren. das amche ich mit klimmzügen, einer übung wo man sich vorne runterbeugen muss mit gewichten..usw. aufjedenfall hat das sehr geholfen. nachdem ich die übungen ca. 1 monat kang gemacht habe, hab ich wieder angefangen situps zu machen und ich hatte keinen schmerzen mehr, sogar auf der bank nicht. ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Erstmals werde ich Rückenmuskel Treinieren-dort wie es so aussieht sind die schwach.Bauch kannst du wann die stärker sind immer noch treinieren,aber mit Rücken ist kein Spaß.So erst verstärke deine Rücken und dann kannst du ohne Schmerzen und Überforderung deine Bauchmuskeln verstärken.

dann suche dir doch mal einen kurs für rückentraining be z.b. der vhs... um die schmerzen gezielt los zu werden... lg

rücken und bauch gehören zusammen.

du machst da wohl was falsch.

kannst du den trainer nicht fragen? ferndiagnose geht einfach nicht.

Die Gegenseite muss auch mittrainiert werden.

Mein kumpel hat sich gestern wegen situps 9 wirbel ausgerenkt. Mach keine Sit-ups alleine.. Nur wen du jemanden kennst der sich auskennt damit & er dir zeigt wie es geht.

arzt befragen

oder einen gut ausgebildeten trainer

falsche technik, einseitiges training. wo ist dein rückenmuskelstärkendes training?

Die richtigen Schule in Verbindung mit der korrekten Lauftechnik verursachen bei gesunden Menschen keine Rückenschmerzen.

Das klingt nach Ischiasnerv. Vielleicht hast Du ihn eingeklemmt. Versuche mal ein Körnerkissen oder ein Wärmflasche, das entspannt. Notfalls musst Du am Dienstag zum Arzt gehen. Es kann auch eine Wirbelblockade sein. Manchmal lösen sie sich von selbst, ansonsten hilft nur der Orthopäde.

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