Punkte - neue und gute Antworten

Erhält man in einer Runde einen Servicestar, zum Beispiel für eine Waffe, werden die Punkte die man in der selben Runde mit dieser Waffe erzielt als zusätzliche Punkte angezeigt. Das gilt auch für die Servicestars für Klassen und Fahrzeuge.

Hallo,

Weight Watchers unterstützt mit dem Point - System nur Erwachsene!!!

26 Points- über 100 Kilo

24 Points- unter 100 Kilo

22 Points- unter 90 Kilo

20 Points- unter 80 Kilo

18 Points- unter 70 Kilo

Diese Werte sind nur für Frauen, die das Mindestalter von 18 haben und nicht Schwanger sind!!!

Deine Freundin hat einen BMI von 20,7; das bedeutet, dass sie ein Idealgewicht hat.

Der BMI - Wert für ihr Alter beträgt 16,7 - 24... abnehmen tut hier also gar nicht Not!!!

Wenn du gepflegt und nicht verklemmt auftrittst, hast du ihm denke ich schon am besten geholfen. =)

Grüße

Lies mal weiter unten nach, der Großteil wird nach der Note deines Abi zugelassen. Unten ist ein weiterer Link, wo das genauer steht.

Grüße Joe

Meinst du das dass sie bei New Soul angehabt hat oder das bei Hello

Aaaalso ich hoffe dass wird nicht so ein langer Klotz-Text :D

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Dinge wie WW und Diäten nur in einem kurzem Zeitraum etwas bringen! Für den längeren Zeitraum ist das nichts! Weil ich auch ein wenig Übergewicht hatte, habe ich vor 3 Monaten mit einem eigenen "Diätplan" angefangen! Das ist zwar immer eine Sache des Einzelnen, aber ich schilder dir einfach mal was ich getan habe um abzunehmen OHNE auf irgendetwas WIRKLICH zu verzichten! (Ohne Einschränkungen geht es natürlich nicht)

Ernährungsumstellung: Zu Beginn habe ich mir als Ziel gesetzt maxmimal 1000 Kcal zu mir zu nehmen. War Anfangs echt mühsam, aber nach 2-3 Wochen hat man sich dran gewöhnt. Um viel über Kalorien herauszufinden habe ich diese Seite benutzt http://www.fettrechner.de/lebensmittelliste.html und natürlich auch Die Verpackungsrückseite!

Wenig Fett: Nicht nur die Kalorien sind wichtig sondern auch das Fett! Fett zu reduzieren macht extrem etwas aus! Keine Butter z.B. <- Ist 3 Monate butterlos... :D Olivenöl ist erlaubt und auch gut für den Körper! Auch Nüsse, die sehr Kalorienreich sind, sind gut für den Körper! Eine handvoll am Tag und TOP!

Viel VIEL trinken: 2-3 Liter Wasser auf jedenfall! Aber auch nicht zu viel! Zuviel Wasser ist zwar grundsätzlich nicht schlecht, aber hilft auch nciht... Entwässerung ist wichtig! :) Schadstoffe ausschwemmen, bschneller Stoffwechsel etc.

Sport...: Leidiges Thema, aber muss... Ohne geht nicht! Ich mache z.B. 2 mal die Woche Boxen 2x mal die Woche Kick n Shape und einmal die Woche Yoga! Das ist meiner Meinung nach eine gute Mischung aus Ausdauer, Muskelaufbau und Entspannung! Kann ich nur empfehlen! Also Sport ist wirklich mit das wichtigste. Anfangs war es wirklich schwierig auf die Beine zu kommen, hat man sich aber mal daran gewöhnt fühlt man sich TOLL! Tipp: Mehr Muskeln haben einen größeren Energieverbauch -> also mehr Kalorien Verlust!

Kohlenhydrate: Abend absolut KEINE Kohlenhydrate!! Das beduetet: Kein brot, Nudeln, Reis etc... Fisch, Fleisch (Pute, Hähnchen -> Kalorienarm!), Salat stehen auf dem Speiseplan! Aber auch Milchprodukte gehen EIGENTLICH (siehe nächster Punkt) Morgens ist es aufjedenfall erlaubt Kohlenhydrate zu sich zu nehmen! Aber Kalorien beachten! Vollkornbrot natürlich :) Pumpernikel <3

Milch: Ist zwar nur bei mir so, aber Milch dämmt mein Abnehmen enorm! Ich verzichte grundsätzlich auf alles was mit Milch zu tun hat! Natürlich gönne ich mir auch ab und an mal ein Stück Schoki oder auch mal n Joghurt, ist ja auch alles nicht schlimm! Nur sollten es keine 3 Liter Milch am Tag sein... Milch hat auch sehr viel Fett! Als Ersatz für Magnesium Kalzium etc. nehme ich Brausetabletten :)

Ergebnis sehen!: Natürlich kommt ein Ergebnis nicht nach 2-3 tagen! bei mir haben sich die ersten Ergebnisse nach ungefähr nem Monat gezeigt! Wenn man alles regelmäßig eingehalten hat, geht es ab dem Zeitpunkt enorm schnell! Also nur nicht aufgeben, das wird schon! Wenn man dann in die Stadt gehtt, shoppen, und merkt dass man eine Kleidergröße weniger hat ist das verdammt toll ! :) So ist man noch viel motivierter weiterzumachen!

Ziele setzen und Ausnahmen!: Ausnahmen bestätigen die Regel! Sündigen? Na logo! Warum auch nicht!!Also ruhig ma ne Pizza, nen Eis, Schoki, Döner was weiß ich! Alles ist erlaubt :) Nur nicht regelmäßig! Ziele sind wichtig! Man muss genau wissen was man will! Will man sein Leben selber in die Hand nehmen oder warten, bis jemand kommt (der nicht kommen wird) und es dir abnimmt? Auf ganzer Ebene versagt? Neeee!! Deswegen nehme ICH jetzt SELBER für MICH ab! Perfekt! :3

Übersicht und Einteilung: Zuerst habe ich mir (um mich an meinen Plan zu halten) jaa einen PLAN erstellt! Mit Excel habe ich mir die Daten eingetragen und was ich an einem tag einhalten will! Wenn ich es erreicht habe gavs nen Kreuz wenn nicht nen Strich! So erinnerst du dich selber immer wieder daran dies JA einzuhalten!!! :):) Macht einen auch ein schlechtes Gewissen!

Soooo... Das wars so weit! Ich hoffe das hilft ein wenig! Natürlich musst du für dich wissen was das Beste für deinen Körper ist! Hör auf deinen Körper. Er sagt dir was er braucht ;) Daher auch manchmal der Heißhunger auf irgendetwas! Weg mit Weight Watchers und ab zur Erstellung deines eigenen Ernährungs- Fitnessplans!

Ganz Liebe Grüße - Eva

es ist das was die lappen von den pros unterschidet aber ob du jetz 1252 gamerscore oder 18065 ist eig egal

Was für Punkte? Was für Normalnull? Temperatur?

unterirdirsch schlecht

Tiefland

Minuspunkte.

In welchem Zusammenhang?

Tiefliegendes Land

Ich würde 2,5 Mio. Twist verkaufen für 50 Euro. Wer hat Interesse?

Ich sehe Euro Zeichen und Banknoten...komisch, ich dachte jeder sieht das gleiche! ;)

mich allerdings auch :o

Lies die FAQ

PUNKTEZAHL

dient als anreiz

ab bestimmter punktzahl hat man einen neuen status:

ab 1.000 punkte fragant (blaue farbe)

2500 ist bronze (braune farbe)

5000 ist silber (helles silber)

10000 ist gold (goldene farbe)

25000 ist platin (dunkles silber)

100 000 ist diamant (schillernd)

es gibt auch geschenke

GESCHENKE:

5.000 punkte: 1 tasse

10.000: 1 massagetierchen

25.000 : 1 USB stick (1 GB)

100.000 : 1 umhängetasche

man wird angemailt >> gib adresse ein und sende ab.wegen sammelversand kann es unter umständen schnell gehen oder es kann lange dauern.

nachlesen und auch bzgl.rechte: siehe http://www.gutefrage.net/nutzerlevel