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Das schlimme ist die Unzufriedenheit, weil man nichts zwischen die Zähne bekommt und trotzdem Hunger hat. Wenn man davon Pappsatt werden würde, wäre es okay, aber für mich war das nur das Notprogramm. Schrecklich! Ich habe superschnell und klasse abgenommen mit Joggen. Wie mit KEINER anderen Sportart und das, obwohl ich so langsam laufe, dass mein Mann meint, langsamer wäre rückwärts laufen :o) ich habe schon nach ein paar Mal den Seitenspeck verloren, der über die Jeans hing, einfach GENIAL!
Schaden tut's nicht, den selbstgemachten mag ich aber lieber. Er schmeckt einfach besser.