Platzangst - neue und gute Antworten

In Folge einer Krankheit hatte ich Klaustrophobie. Da war ich in der Dachsteinhöhle. Da bekam ich weit unter der Erde 30 Minuten vom Ausgang einen Angstanfall und Herzrasen. Ich möchte das nicht noch einmal erleben müssen. Die Klaustrophobie habe ich dann mit kleinen Schritten bezwungen, heute habe ich sie nicht mehr. Aber ich würde nicht kopfvoran ins kalte Wasser springen, versuche die Höhlenbegehung in kleinen Schritten. Die Kluterhöhle ist ein riesiges Höhlensystem mit über 6 km verzweigten Gängen.

An einem heissen Sommertag ist eine Tropfsteinhöhle wunderbar. Schweissausbrüche wirst Du da kaum kriegen, es ist eine sehr angenehme Kühle. Die Kluterhöhle kenne ich leider nicht. In einigen anderen war ich schon. Es war jedesmal toll, blöd ist nur, wenn man das am Wochenende macht, denn ich habe selbst Probleme, - allerdings mit Menschenmengen.

Wenn du wikrlich Platzangst hast würde ich etwas vorsichtig sein. Platzangst führt zu Hyperventilation und Schweißausbrüchen. Das wirst du dann aber schon merken.

Erst einmal eine kleine Korrektur! Als Platzangst bezeichnet man die Angst vor großen Plätzen (Agoraphobie), die Angst vor Enge ist die Klaustrophobie. Ich würde es machen!! Kommt die Angst auf, lenk dich irgendwie ab und in wenigen Minuten sind die Beschwerden vorbei. Was meinst du, wie stolz du darauf bist, wenn du es geschafft hast! ganz viel Spaß wünscht physiowoman!!

Ja, beides kann therapiert werden. www.psychotherapiesuche.de kann dir bei der Suche nach einem geeigneten Therapeuten in deiner Nähe behilflich sein.

Angststörungen kann man mit einer betreuten Konfrontationstherapie behandeln. Wende Dich an einen Psychotherapeuten.

da kann dir nur eine Psychotherapie helfen, und je eher du anfängst, umso erfolgreicher...

Es gibt dafür Therapien, ob Psychopharmaka oder Verhaltenstherapie, Psychotherapie oder Hypnose. Der Erfolg kann aber z.T. lange auf sich warten lassen und ist obendrein nicht sicher.

Es gibt Psychologen die sich auf das Krankheitsbild spezialisiert haben und wirklich helfen können.

Einigen wurde die Phobie bereits genommen. Antwort: Ja !