Pflanzlich - neue und gute Antworten

Nein! oO Wo hast du das denn her? Sieht z. B. Alicia Silverstone für dich irgendwie kränklich aus?

Ich weiss nicht, ob es einen Zusammenhang mit meiner veganen Ernährung gibt (die jetzt seit einem halben Jahr andauert), aber seit mehreren Wochen habe ich vermehrten Haarausfall, den ich vorher nicht hatte und den ich nicht einfach so ignorieren kann.

http://vegan.de/foren/read.php?152,434103

vielleicht findest du dort Anworten ???

Also ich habe sehr dicke voluminöse rot gelockte Haare & wäre froh, wenn das mal ein wenig zurückgehen würde... Das war so bis ich Vegetarierin wurde & das ist auch heute noch so als Veganerin...

Einen Zusammenhang kann ich demnach deiner These entsprechend nicht erkennen!

Wenn du dich gesünder ernährst, also mehr Obst & Gemüse, kann sich das vielleicht in deinem Hautbild wiederspiegeln...

Hast du die Kosmetik gewechselt, also auch nur noch vegan & tierversuchsfrei & deine Haarstruktur oder deine Haut hat sich zum negativen verändert, hast du vielleicht einfach noch nicht das richtige gefunden... Die Auswahl ist groß, du findest sicher noch das richtige für dich!

PS: bei einem anderen beitrag aufgeschnappt - wichtige Info http://www.gutefrage.net/tipp/veganismus--b12

Wenn sich durch die Ernährung die Haarfarbe von Veganern verändern würde, ihre Hautfarbe ins Ungesunde wechseln würde und das Haar plötzlich anders aussehen würde, dann hätte sich das sicher schon in größerem Umfang rumgesprochen und wir alle hätten davon schon in Zeitungen gelesen...

Auch ein Blick in den Spiegel zeigt mir, dass Deine Befürchtungen unbegründet sind.

Allgemein kann man natürlich sagen, dass man sich mit so ziemlich jeder Ernährugsform gesund oder ungesund ernähren kann.

nein, es hat damit nichts zu tun, wer sowas profezeit hat keine ahnung, keine argumente und ist ein fleischesser der meint seine ernährung wäre richtig...

Du hast wohl dicke Haare und würdest dich für eine Änderung vegan ernähren?

Normalerweise ändert sich nichts, außer man ernährt sich falsch und einseitig. Dann fallen die Haare aus und die Haut wird fahl.

Hallo Onceuponatime,

wenn du komplett Vegan lebst schon, es gibt jedoch Zusatzprodukte, welche die Mineralstoffe für den Körper wieder ausgleichen und es keine Schäden gibt.

LG FDANIELF

Davon hab ich noch nichts gehört, aber gesund ist trotzdem was anderes.

Ach ja: Haters gonna hate.

Nichts davon, warum denn auch?

rein pflanzliche Brotaufstriche habe ich bisher immer entweder selbst gemacht (auf Bohnen- oder Kicherbsenbasis) oder gekauft. Die gekauften Brotaufstriche sind meistens auf Hefe- oder auf Sonnenblumenkernbasis. Eine Auswahl an leckeren Sorten gibt es bei www.kochwiese.de

nebst den guten tipps, die du schon erhalten hast - yoga, autogenes training, homöopathische behandlung durch fachperson, pflanzliche beruhigungsmittel - empfehle ich dir, deine situation mal zu überdenken. bitte fixier dich nicht zu sehr auf die ausbildungsstelle. lebe dein leben unabhängig davon! du kannst immer etwas tun, was dich bereichert, weiterbringt, deinen horizont erweitert! wie mancher hatte schon seine ausbildung und hat später festgestellt, dass sie nicht das richtige war und es ihn woanders hinzieht. mein sohn hat sich jahre zeit genommen, um zu jobben, praktika zu machen, zu reisen...er nannte das auch ausbildung, und ich gab ihm recht. es kommt immer drauf an, wie man etwas bewertet! sind wir wirklich nur auf der welt, um einen beruf zu ergreifen und ein brav funktionierendes mitglied dieser gesellschaft zu werden?

wenn du es erst mit "sanften" Mitteln probieren möchtest, denke ich da an Melisse/ Lavendelbad und Bio - Tee ABENDTRAUM, Milch mit Honig soll auch helfen. Vor dem zu Bett gehen den Fernseher ca 30 Minuten vorher ausschalten (also nicht sofort nach der Sendung ins Bett ) noch die Lieblingsmusik hören, Zimmer abdunkeln. Von der Firma HEEL aus der Apotheke: NERVOHEEL Tabl. und. VALERIANAHEEL Tr. 3x täglich einnehmen ( Tropfen 5 - 8 oder bis zu 20 Tr.) bei Einschlafstörungen alle 1/4 stündlich mehrmals bis zum Einschlafen. Beim Wiedererwachen sofort 1 Tbl. Nervoheel und 20 Tr. Valerianaheel zusammen nehmen. Bei motorischer Unruhe RHODODENDRONEEL 8-10 Tr. mehrmals am Tag, Gute Besserung wünscht Therese

Gegen Zähneknirschen und Verspannungen tagsüber helfen die üblichen Beruhigungsmittel nicht denke ich. Wahrscheinlich fehlt dir ein väterlicher Freund um dir einiges von der Seele zu reden. Du fühlst dich mit deinem Problem wahrscheinlich ziemlich einsam. Gut wäre wenn du jemand finden könntes zum reden, aber wahrscheinlich tust du dich damit im Moment auch schwer. Sonst würdest du nicht hier suchen.

Also ich würde dir auch zu einer homöopathischen Behandlung raten. Dadurch wird man ausgeglichener und stabiler. Wenn du schon 2 Jahre rumtust dann helfen einfache Beruhigungsmittel nur kurzfristig und nicht anhaltend. Es gibt neuerdings einige gesetzliche Krankenkassen die die Behandlung bei speziell ausgebildeten Ärzten bezahlen. Ich bin bei der Tkk andere Kassen lassen sich googeln. Oder einfach bei deiner Kasse anrufen ob sie das auch anbieten.

Ja, Alkoholabhängigkeit kann so auch entstehen - Alkohol dafür zu nehmen ist zumindest ''mal Mißbrauch!

Homöopathische Mittel können schon helfen.- Natürlich ist es nicht einfach das richtige zu finden - Schlafstörungen, Anspannung, Depression - und dann muss man halt noch weiter fragen und Vermutungen abklären...

Wenn Dir das und die Bachblüten usw. nicht helfen, würde ich durchaus auch überlegen (kannst Du natürlich auch schon vorher), ob ich mir eine Psychotherapie gönne oder z. B. eine psychosomatische Kur (wenn Du eh' keinen Ausbildungsplatz hast, kannst Du die Zeit so gut nutzen und ein bisschen Selbstbewusstseinsstärkung kann den Vorstellungsgesprächen ja vielleicht auch nicht schaden - evtl. gibt es auch eine Arbeitserprobung und bei den Praktika eine Möglichkeit wo reinzurutschen, wenn man sich bemüht!)

Viel Erfolg!

Bad Heilbrunner Schlaf und Nerventee 30 Minuten bevor du ins Bett gehst trinken oder Melissentee mit Honig süßen und Passiofloratinktur mit 5-max 20 Tropfen in den Tee 30 Minuten bevor du ins Bett gehst trinken.

Pflanzlich fiele mir da als erstes hochdosiertes Johanneskraut, Lavendel, Hopfen oder Baldrian. Muskelrelaxierend sind diese aber gering bis gar nichts. Ab da helfen höchstens Muskelrelaxanzien, vorallem sedierende z.B. Benzos , können aber abhängig machen und sind sowieso nur für Kurzbehandlungen gedacht!

Am wichtigsten ist natürlich den Stress zu reduzieren, sodass man einen entspannten Schlaf hat.

Wenn es Probleme mit Alltag bringt und auch sonst die frei verfügbaren Mittel nicht helfen, bleibt nur noch der Gang zum Arzt oder noch besser ins Schlaflabor/Somnologen. Diese haben die besten Möglichkeiten, die Gründe für die Schlafprobleme zu erforschen sowie die passenste Therapie für dich auszusuchen.

Schlafstörungen können einem das ganze Leben versauen, daher ist es wichtig früh und richtig zu behandeln.

Gute Besserung, Alea!

Wie schon einige vorgeschlagen haben - Yoga oder Sport kann bestimmt helfen.. Homöopathisch lassen sich die Schlafstörungen auch sehr gut behandeln. Dafür muss man aber einen Termin beim Homöopathen vereinbaren der dann eine Anamnese mit Dir macht und Dir ein Mittel empfiehlt.

Warum versuchst du es nicht mit autogenem Training, mir persönlich hat das wo ich sehr eingespannt war gut geholfen auch Joga hab ich schon gemacht, beides ist gut und kann in der Gruppe gelernt werden. bei dir werden sicher auch Kurse dafür angeboten, ansonsten kenne ich noch Bachblüten die auch helfen aber wirklich konsequent eingenommen werden müssen und evtl. Homöophatische Mittel, da kann die Apotheke auch mal beraten.Ansonsten alles gute für dich

Wenn du wenig Sport betreibst kann das vielleicht auch daher kommen, power dich mal wieder richtig aus. Ich kenne dieses verkrampfen beim "nichts tun" nur wenn ich verletzt bin, d.h. wenn ich kein sport machen kann dann geht es mir auch so....

Mit der Ausbildungsstelle würde ich dir raten, nimm jede Hilfe in anspruch die du bekommen kannst. Arbeitsamt etc...