Panikattacken - neue und gute Antworten

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von Brugmansie Brugmansie

    http://www.gutefrage.net/tipp/keine-muecken-im-schlafzimmer

    Bitte alles lesen - danach handeln - keine Mückenprobleme mehr, das ist ein Versprechen!
    ich wünsch Dir einen wunderbaren Sommer - ohne Mückenstiche!

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von garteln garteln

    Sollte ich zum Arzt gehen?

    der wird wohl auch keine Zeit finden, deine Mücken zu jagen !! Nein Spaß beiseite. Ich würde dir raten,dich abends in der <Wohnstube bettfertig zu machen und dann ins finstere Schlafzimmer zu schleichen ,dann werden diese Biester,die das Licht anzieht, auch nicht hereingelockt. Wünsch dir einen schönen Tag

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von uli405 uli405

    warum machst Du Dir kein Mückennetz ums Bett. Die gibts inzwischen fast überall zu kaufen. Dann hörst Du die Viecher zwar noch aber sie können nicht an Dich ran. Vielleicht würde Dir das helfen.
    Mückennetze an den Fenstern verhindern daß Die Mücken erst garnicht ins Haus kommen.

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von choclatio choclatio

    Keine panik. mir gehts auch so, wenn eine stechmücke im zimmer ist bekomm ich mega panik. ein einfacher trick um sie los zu werden: mach alle lichter aus. setz dich aufs bett. wenn du sie dann summen hörst, warte bis sie in deiner nähe ist und zack licht an machen! Sie sind durch das plötzliche licht gebl.. endet und setzen sich sofort irgendwo hin. meistens an die wand. un dann schnell mit dem hausschuh oder einer zeitung oder sonst was drauf haun. dann bist du sie los. Ein tipp, mach ein fliegennetz in dein fenster. Dann bleiben sie auch in zukunft drausen

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von opperator opperator

    mein vorschlag , damit du nachts deine ruhe hast -moskitonetz :

    http://www.ebay.de/itm/Baldachin-Muckennetz-Moskitonetz-Betthimmel-Doppelbett-In...

    .-lg.

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von Lanette Lanette

    Besorg Dir Autan Spray und diesel Dich damit vorm Schlafengehen ein. Du hörst zwar, wie die Mücke näherkommt, aber dann dreht sie ab und bleibt auch die ganze Nacht weg. Ich mache das immer so und empfinde große Genugtuung, wenn die Mücke das Weite sucht^^

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von pantilo pantilo

    Mach ein Mückengitter vor dein Fenster, oder macht es vor alle Fenster. Ist sehr angenehm, wenn man im Sommer das Fenster offen und das Licht an lassen kann.

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von joelias7 joelias7

    KILL THEM (vlleicht haste ne phobie)

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von Scars Scars

    nimm dir maximal 5 minuten , ne Zeituung , und dann kannste schlafen.

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von mauwilein1984 mauwilein1984

    Mach Zimmer Tür auf.draussen Licht an.im Zimmer dunkel.meist fliegen dir dann raus...oder kuck ob sie siehst und spruh deo oder so drauf u gut is...Kerze mit duftol vertreibt sie auch

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von BarneyGumple BarneyGumple

    ich hau sie kaputt, zwar etwas altmodisch, aber wirkungsvoll

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    Mücke im Zimmer ich werde verrückt!!!!!!
    Antwort von nina11 nina11

    genau dasselbe ist bei mir auch gerade! ich wollte dasselbe fragen :-)

    Kommentar von Naomi2000 Naomi2000

    :)

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    Was machen bei einer gaaanz starken Panikattacke?
    Antwort von paro100 paro100

    Hallo SweetEmma, so absurd das jetzt auch klinkt, du solltest Angst und Panikattacken zulassen. Du weißt das Angst und Panik nicht lebensbedrohlich sind, dass sie auch wieder nachlassen und aufhören. Hast du es schon mit Hypnose probiert? Wenn du denkst deine Therapie reicht nicht aus, suche dir einen guten Arzt. Schaue dir auch mal meine Seite an, ich habe mich lang mit Angst und Panik beschäftigt. http://www.wassindpanikattacken.de/ Viele Grüße Jürgen

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    Was machen bei einer gaaanz starken Panikattacke?
    Antwort von Melli130291 Melli130291

    Hallo, ich leider auch seid ca. nem guten halben Jahr unter Panikattacken, zum Teil sehr schlimm. Also Ablenken ist genau das falsche was man machen kann, denn man sollte bewusst sich dieser Angst stellen. Das sagt zumindest meine Therapeutin. WIe bereits schon gesagt worden ist, am besten is es wenn man sich Körperlich bewegt falls es möglich ist. Kommt ja immer drauf an in welchen Situationen du diese Panikattacken hast. Am besten is es wenn du ne Stunde laufen gehst und dich bewusst dieser Angst stellst...also z.b. zu dir sagst...Das alles is nur weil ich Panik habe es ist nichts schlimmes...denn der Grund warum du so Panisch wirst liegt dann daran weil du eine Menge Adrenalin in dir drinn hast und das muss abgebaut werden...z.b durch joggen. Falls du noch mehr wissen willst kannst mich gerne anschreiben=) . Um uns evtl auch auszutauschen. Lg Melli

    Kommentar von SweetEmma SweetEmmaSweetEmma

    Hey, meine (alte, hab jetzt eine andere) Therapeutin, meinte immer, dass ich mich einfach ablenken soll. ://

    Dankeschön. =))

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    Panische Ängste,was hilft?
    Antwort von Michael43 Michael43

    Hallo Shalin23 Da brauchst du dir überhaupt keine Sorgen machen,das wird ein ganz ruhiges gespräch,wo der Arzt dir einige Fragen stellen wird,in welcher Situation du deine Ängste bekommst und wie lange du die Ängste schon hast,viel leicht wird der Arzt auch ein paar Reflex Übungen mit dir machen,wie am Knie,oder Ellenbogen,ein paar Gleichgewichts Übungen,das wird alles ganz entspannt zu gehen.Und später wird er dann deine Vergangenheit ein bißchen auf arbeiten.Aber wenn du mit deinem Psychater nicht richtig warm wirst dann suche dir unbedingt einen neuen,du musst solange suchen bis du wirklich den Richtigen gefunden hast,du musst dein Psychater völlig vertrauen,und dann kommst du Automatisch mit ins Gespräch und Autest dich dann auch.es gibt einen sehr schönen Beitrag über Ängste und Panikattacken.http://www.xn--psychosomatischestrungen-2oc.com/psychosomatische-erkrankungen/ viel leicht hilft dir der Artikel ein wenig. Gruß: Michael43

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    Herzinfarkt, Rücken oder doch wieder nur Panik?! Ich brauch eure Hilfe
    Hilfreichste Antwort von baachkim baachkim

    Hallo Melli, eigentlich fängst Du an und willst Dir selbst helfen, wir können Dir nicht helfen, das musst Du ganz allein machen, wir, können Dir nur RATEN. Du weißt doch selbst, wo der "Schuh" drückt, als erste große Baustelle Dein Übergewicht, dann der Qualm und dann noch der Alkohol. Was verlangst Du, übermäßiger Fett Genuss, Alkohol und Nikotin alles Gift für den Körper, auf Deutsch, Du vergiftest Dich allein. Das musst Du Dir mal ganz in Ruhe durch den Kopf gehen lassen, Du Sorgst für Deinen Tod. Du weißt was zu tun ist, Nahrungsumstellung, Alkohol und Nikotin in Maßen und nicht schnell abnehmen, schön langsam, Du hast es auch langsam drauf bekommen, viel Glück und die Sportliche Bewegung nicht vergessen.

    Kommentar von Melli130291 Melli130291

    mein größtes Problem ist diese Panik...ich steiger mich gleich immer extrem rein...jetzt gerade zb sind auf einmal alle schmerzen weg und jetzt habe ich so ein komisches Gefühl in der Brust...das macht mir schon wieder sorgen ... ich dreh langsam echt durch:-(

    Kommentar von baachkim baachkimbaachkim

    Weißt Du Melli, nimm diese komischen Gefühle, als Warnschuss. Gerade wenn Du glaubst wieder Psychisch schwach zu werden, denke da dran. Das schlimme ist ja, Du weißt ja was falsch läuft und dieses Bewusstsein lässt Dich Panik haben und um diese Panikattacken zu vermeiden musst Du die anderen Sachen erst bekämpfen.

    Du glaubst gar nicht wie viel die innere Einstellung eines Menschen zu sich selbst ausmachst, wenn man ständig da dran denkt, es geht mir schlecht, dann kann man drauf lauern, denn es wird einem bald schlecht gehen. Dein erster Satz ----mein größtes Problem ist diese Panik...ich steiger mich gleich immer extrem rein--- sagt mir alles, Du wartest auf das was Du Dir einbildest, Du beschwörst den Schmerz herauf. Nicht immer gleich schwarz sehen, denke positiver. Du bist 21 und so schnell mit dem Körperlichen zerfall geht es nicht, jedoch scheinst Du auf dem besten Weg zu sein, ein Hypochonder zu werden (ein eingebildeter Kranker) Du willst Krankheiten entdecken, wo keine sind. Auch damit machst Du Dir das Leben selber schwer, Du musst aufhören Dich in irgendwas hinein zu steigern, mach das Beste draus.

    Kommentar von Melli130291 Melli130291

    Leider bin ich schon Hypochonder, wie ich oben schon gesagt habt. Aber weißt du ich hab einfach angst das es auch mal was ernstes sein könnte. Ausgeschlossen wäre es ja nicht oder? ICh meine mein Arzt hat ein EKG gemacht und ein herzinfarkt ausgeschlossen aber auch nur weil ich erst 21 bin.

    Kommentar von baachkim baachkimbaachkim

    Weißt Du, wenn man danach geht was alles sein kann, dürfte niemand mehr die Wohnung verlassen. Du würdest da drüber nicht reden, wenn Du nicht merken würdest das da nicht irgendwas schief läuft. Du hattest da was von einer Psychotherapeutischen Klinik erzählt, ich glaube den Weg solltest Du einschlagen, das mit dem Hypochonder hatte ich wirklich überlesen.

    Ich glaube, Du steckst zu tief drin, Du solltest Hilfe annehmen.

    Kommentar von Melli130291 Melli130291

    ja ich denke auch das ich diesen weg einschlagen werde...bzw muss. sonst komme ich da nie mehr raus. aber dieses mal war ich mir einfach ziemlich sicher das es was ernstes ist ...also mit dem Herz. aber danke

    Kommentar von baachkim baachkimbaachkim

    Dankeschön für den Stern. ;-)))

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    Herzinfarkt, Rücken oder doch wieder nur Panik?! Ich brauch eure Hilfe
    Antwort von miianonym miianonym

    geh lieber zum arzt aber am besten psychologische hilfe

    Kommentar von Melli130291 Melli130291

    Ich bin doch schon in Therapie. Wei ich eben immer diese Panikattacken habe.

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    Herzinfarkt, Rücken oder doch wieder nur Panik?! Ich brauch eure Hilfe
    Antwort von Backwetter Backwetter

    Du brauchst psychologische Hilfe, mach am besten eine Kur in einer Entzugsklinik.

    Kommentar von Melli130291 Melli130291

    Wieso in einer Entzugsklinik?

    Kommentar von Backwetter BackwetterBackwetter

    Wegen Rauchen und Alkohol, oder zuerst eine Abnehmklinik, frag Deinen Arzt, was er für dringender hält und schau was Du genehmigt bekommst. Viel Glück

    Kommentar von Melli130291 Melli130291

    Ich will wissen wo die Schmerzen her kommen. ob es das Herz sein kann. Das ich aufhören muss mit Rauchen weiß ich ja selbst und das mit dem Alkohol is nicht so schlimm wie ich es vllt beschrieben habe. Ich hab einfach fürchterlich ANgst zu sterben.

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    Was machen bei einer gaaanz starken Panikattacke?
    Antwort von Lizzy09 Lizzy09

    http://www.panik-attacken.de/index.php/hilfe-zur-selbsthilfe-mainmenu-34/10-gold...

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    Was machen bei einer gaaanz starken Panikattacke?
    Antwort von Funnyhanni Funnyhanni

    Ein Nasenloch zuhalten und tief und langsam in den Bauch atmen, das beruhigt. Oder beide Hände vor Mund und Nase halten, daß man nicht zu viel Sauerstoff einatmet. Man kann sonst hyperventilieren. Wenn möglich dabei hinlegen. Geht aber auch im Sitzen. Gute Besserung! LG Funnyhanni

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