Obst - neue und gute Antworten - Seite 5

Ganz einfach, die Flasche wird über die noch sehr kleine Frucht gestülpt und dann lässt man die Frucht in der Flasche wachsen. So einfach geht das!

Naja, meine meinung: kaufst du smoothies irgentwo in irgenteinem laden, kannst du dir schnell ein urteil bilden. Meisten schmecken die einfach nur süß, nach chemie und nicht fruchtig. Ich empfehle dir einen selber zu machen, oder am besten einen Milchshake, da kannst du milch (auch gesund) mit frischem obst kombinieren, und hast die gewissheit, dass es auch gesund und aus echtem obst ist, was du da machst. :)

Naja, da ich selbst mal ein Pferd hatte, (das mir damals zum geburtstag geschenkt wurde) weiß ich glaube ich auch noch ziemlich genau was sie an futter gemocht hat :D sie stand unter einem eichenbaum und hat die früchte gefressen xD dazu hat sie sich immer total über äpfel in stückchen gefreut, die ja auch sehr vitaminreich waren. sie mochte birnen, (karotten), (trockenes brot ist kein gemüse, stand sie aber auch drauf) und dann immermal was anderes.

Tja naja, dann hast du Glück gehabt. Ich bin wirklich mal auf ner Bananenschale ausgeglitscht. War nicht sehr schön :D

Auf keinen Fall wenn du alles andere weg lässt bekommst du schnell heißhunger, also deinen "Zwischendurch hunger", versuch es lieber mit viel Wasser und einer ausgewohgenen Ernährung, also von allem etwas. Wasser entschlakt und ist eine Schönheitskur von innen heraus, falls du sogar daran denkst, die Süßigkeiten weg zu lassen rate ich dir auch davon ab, dann bekommst du wieder heißhunger und isst auf einmal richtig viel, versuch dir ein oder zwei Tage in der Woche vorzunehmen, an denen du etwas Süßes zu dir nimmst, alleine Obst, Gemüse und Fleisch werden dich nicht dünner machen. ernähre dich ausgewogen und fang nicht an dein Essen nach Klaotien abzuzählen. Bei Obst, z.B. Erdbeeren ist viel Fruchtzucker drinn und dass in verbindung mit Kohlehydraten macht schnell dick. Probier es so, dass du bestimmte Mahlzeiten am Tag hast, also dass du nur Morgens Mittags und Abends isst und dann sehr langsam, dann tritt das Sättigungsgefühl schneller inkraft, versuch auch vor 18 Uhr zu essen, da man sich dannach eher weniger bewegt oder versuch es mit Joggen z.B. nach dem Mittasessen. Es gibt einen Tollen Spruch, der gut zu deiner Lage passt, MORGENS ESSEN WIE EIN KAISER, MITTAGS WIE EIN KÖNIG UND ABENDS WIE EIN BETTELMANN. Dass bedeutet is morgens so viel Nutelle, Marmelade oder Weißbrot wie du willst, solange du dich relativ viel am Tag bewegst und lass Mittags dann die Süßen Sachen weg. Abends rate ich dir zu nicht so schwer im Bauch liegendem Essen, denn dann hast du auch keine Lust mehr dich noch zu bewegen und sitzt den ganzen Abend vor dem Fehrnseher. Am besten währe es wenn du nur eine warme Mahlzeit am Tag isst, ich denke da währe dass Mittagessen am angemessensten, weil du bis zum Abendessen genug Zeit hast dich zu bewegen und Joggen zu gehen oder Spazieren zu gehen.

Alles was dir an Obst oder Gemüse gut tut tut auch dem Pferd gut aber nicht zu viel :-D

nur mit obst geht das nicht...alter, grösse und gewicht bitte angeben...

Hi

Obst , gemüse und Fleisch ist doch eine gute Ernährung die nicht einseitig ist wenn man bedenkt wieviel Gemüsesorten es gibt und was man alles damit machen kann. In Verbindung mit Fettarmen Fleisch ist alles tutti.

mein pferdchen liebt weintrauben... aber zuviele bekommt er davon auch nicht. aber ich denke jedes pferd ist/isst anders. d kannst ja ruhig ab und zu mal was anderes geben. einmal die woche bekommen meine einen obstsalat :D apfel,banane,orange,weintraube,kiwi ... da sind sie total heiß drauf :D aber wirklich nur einmal die woche..sonst übertreibe ich das nicht mit dem obst

mein pferd hat auch weintrauben seeehr gerne!!

Banane:)

Braune Bananen finden Pferde auch ganz toll. Du kannst einem Pferd aber lange nicht jede Sorte Obst oder Gemüse füttern, einige Sorten blähen sich im Magen auf und kann zu einer gefährlichen Kolik führen.

Banane :)

Äpfel

es wird leider von einer fruechte/gemusekost (rohkost) so viel unsinn und schwachsinn von leuten berichtet, die davon ueberhaupt keine ahnung haben, oder so viel wie der igel vom sonntag. um da mal endlich klarheit darueber zu bekommen, habe ich es vor jahrzehnten an mir selbst, ein jahr lang ausprobiert, mit grossen erfolg und bester zufriedenheit. hatte mich noch nie so wohl und frisch gefuehlt und meine blutwerte lagen weit ueber den durchschnitt, dass mein hausarzt sprachlos war. leider bin ich davon wieder abgekommen, durch einen hohen freundeskreis, einladunge, feiern, essen gehen usw. es sah irgendwie schon komisch und depemierent aus, wenn wir alle am tisch sassen, alle hatten ihre ueblichen fleisch- und fischgerichte und ich sass vor meinem salat/gemueseteller. aber, was ich sagen moechte ist, ich kann es nur jedem empfeheln und rohkost ist ohne weitere gesuender, als unsere todgekochte und anorganishe pampe. ich habe etliche rohkoestler kennengelernt und war auch einmal in amerika zu besuch in einem rohkost-club, wo ich leute kennegelernt habe, die schon ueber 60 jahre nur von rohkost lebten. das auffallendeste an ihnen war, dass sie alle juenger aussahen als sie waren und keiner von ihnen irgend eine krankheit hatte. ich habe auch noch nie gehoert, dass ein rohkoestler jemals an krebs gestorben ist. alleine in deutschland ist mittlerweile schon ueber 2/3 der todesfaelle eine ungesunde ernaehrung verantwortlich. wenn du nicht an gewicht zunehmen und dich gesund ernaehren willst, so klicke einmal die seite Gesundes Essen, z.B. was ?, rubrik -essen-, auf seite 27, an.

Das Problem mit Obst ist, dass dieses Einfachzucker enthält. Dieser bringt Energie für Gehirn und Nervenzellen, aber nur kurzfristig. Der Hunger kommt dann, wenn der Blutzuckerspiegel und damit der Insulinspiegel im Körper absinkt, sobald das abgebaut ist.

Der Trick: Kombiniere die Einfachzucker mit Mehrfachzuckern (sind in Vollkornprodukten enthalten), die werden viel langsamer abgebaut und halten den Blutzuckerspiegel konstant.

Also: Morgens viele Kohlhydrate beider Sorten (z. B. Vollkornbrötchen mit Marmelade), gibt Energie für den Tag. Mittags etwas Kohlenhydrate bieder Sorten (z. B. etwas Vollkornnudeln als Beilage und als Nachtisch einen Apfel), das reicht dann für den Nachmittag. Abends keine Kohlenhydrate mehr, da soll sich der Körper über Nacht aus den Fettzellen bedienen.

Pro7 hat diese "Schlank-im-Schlaf"-Ernährungsweise getestet und einen Bericht darüber gemacht, klingt für mich sehr plausibel und hat bei mir auch wunderbar funktioniert: http://www.prosieben.de/tv/galileo/videos/clip/29082-diaet-duell-schlank-im-schl...

Hallo, selbst wenn es sinnvoll wäre würdest Du es nur mit Obst sowieso nicht durchhalten. Das Problem wird sicher sein das Du schon bei deien Hauptmahlzeiten zu viel, zu fettig oder zu süß ißt. Dadurch steigt der Blutzuckerspiel besonders stark. Um diesen zu senken schüttet die Bauspeicheldrüse Insulin aus, oft zu viel. dadurch sinkt der Blutzuckerspiel zu stark, es ensteht der Zwischenhunger. Ein stetiger Kreislauf beginnt, mit Gewichtszunahme. Also mußt Du erst genau klären was und wieviel Du zu den Hauptmahlzeiten isst. Auf keinen Fall hungern. Mein Rat: Keine Süßigkeiten, kein Eis, Kuchen, Chips, Hamburger, Pommes, Pizza, keine Fertiggerichte, Cola oder andere Fertiggetränke, wenig Alkohol. Wenn dann doch noch der kleine Hunger kommt dann zusätzlich Obst oder Salate(ohne dressing). So wirst Du langfristig auf jeden Fall abnehmen, besonders wenn Du Dich etwas mehr bewegst, dabei ist weniger mehr, da man sich am Anfang meist überfordert und danach keine Lust mehr hat. Sport muß Spaß machen.

Viel Glück Manfred PS: Wenn Du zur Ernährungsumstellung heilfasten möchtest kannst Du gern mal auf meinen Blog schauen und weitere Fragen stellen: http://www.manfredkallen.net