Nichtraucher - neue und gute Antworten

Einfach vieleicht mal mehr raus gehen und wen du freunde hast die nicht raucher sind um so besser. Triff dich öfters mit ihn und unternehme was wo du garnicht mehr an ziggaretten denken musstest. Für mich war es selbst schwer doch dann habe ich einfach angefangen mich mehr mit den freunden zu treffen die nicht raucher sind und schon war ich abgelenkt. Zusätzlich hört sich blöd an aber spiele ich auch noch. Also so Egoshooter oder sonstige das lenkt richtig gut ab, und ich selbst habe spät gemerkt das ich 5 monate keine zigarette mehr hatte. Also einfach dir ne gute Ablenkung suchen die dir spaß macht mehr mit nicht raucher freunden treffen und wen dir mal jemand eine anbietet dann sag nein. Besser noch sag deinen freunden das sie dir einfach keine mehr anbieten sollen und wen du anfängst zu schnorren das sie einfach sagen nein und dir keine mehr geben. Das ist immer gut und mehr und mehr vergisst du die zigaretten. war mindestens bei mir so. Es ist ein harter weg aber nicht raucher zu sein ist viel besser.

viel glück noch und mein herzliches Beileid wegen dem Todesfall.

Also ich habe schon sehr viel Erfahrung mit e-Zigaretten und bin dadurch sogar von normalen Zigaretten ganz weg gekommen. Man sollte aber beim Kauf wirklich auf Qualität und gute Beratung schauen. Habe schon zuviel Geld für Schrott e-Zigaretten ausgegeben und wurde auch schon oft mit Liquid welches echt nicht gut schmeckt enttäuscht.

Ich habe jetzt eine wirklich gute e-Zigarette, die eGo-C und dampfe nur Vinirette Liquid, weil das am aller besten schmeckt. Ist zwar ein wenig teurer als Standard Liquid aber dafür auch am besten und kommt auch noch aus Hamburg.

Der Online-Shop der mich mit Super Qualität und guter Beratung (Callback-Service) überzeugt hat war:

http://www.iSmokeSmart.de

Kann ich nur jedem empfehlen, da auch mal anzurufen und sich beraten zu lassen! Ich kaufe hier sehr gerne, da die Lieferung echt schnell ist, die Qualität stimmt und die Beratung und Information super ist. Jetzt bin ich überzeugter Dampfer! :-)

Danke für eure Antworten. Ich hatte heute meinen ersten rauchfreien Tag nach 13 Jahren und morgen wird der zweite Tag folgen :-)

Das Nikotin ist so nach 2 Stunden aus den Körper. Das Teer braucht ca. 2 Jahre bis es komplett raus ist. Nur wenn du aber ca. eine Schachtel Zigaretten am Tag rauchst, das ist dann im Jahr eine Tasse voll mit Teer ;)

Hallo Germa. Ich habe selbst früher sehr viel geraucht und damit aufgehört, was wriklich nicht einfach war. In den letzten Jahren begleite ich nun Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Der persönliche Wille ist meist nicht ausreichend, Erfolgsversprechend ist eine individuelle Beratung, denn die Symptome und Schwierigkeiten, die während einer Entwöhnung auftreten sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Informier dich in deinem Umfeld nach angeboten und such Gleichgesinnte. Beginne ein Tagebuch zu schreiben, in dem du alles Relevante aufschreibst!

Beispiel für eine idividuelle Therapie: http://sebastianvigl.de/raucherentwohnung-berlin/

Toi toi toi

Hallo Lisa. Ich habe selbst früher sehr viel geraucht und damit aufgehört, was wriklich nicht einfach war. In den letzten Jahren begleite ich nun Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Der persönliche Wille ist meist nicht ausreichend, Erfolgsversprechend ist eine individuelle Beratung, denn die Symptome und Schwierigkeiten, die während einer Entwöhnung auftreten sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Informier dich in deinem Umfeld nach angeboten und such Gleichgesinnte. Beginne ein Tagebuch zu schreiben, in dem du alles Relevante aufschreibst!

Beispiel für eine idividuelle Therapie: http://sebastianvigl.de/raucherentwohnung-berlin/

Toi toi toi

Hallo Lisa46519,

Mark Twain soll einmal gesagt haben (sinngemäß): Rauchen aufhören ist das Leichteste, das es gibt, ich habe es schon hundertmal getan.

Da ist etwas dran an diesem Ausspruch, denn ich kann mich erinnern, dass ich es sehr oft versucht habe, einmal sogar 9 Monate geschafft habe, dann wieder begonnen habe.

Hier ist ein Tipp für dich, der dir vielleicht helfen kann:

http://www.gutefrage.net/tipp/aufhoeren--zu--rauchen

Viel Erfolg beim Nichtrauchen und mein Beileid,

Gruß Alfred

An dem Tag, als ich meine neue Niere bekommen hab, hab ich noch 5 Ziggis geraucht. Waren die letzten seitdem. Aber wenns Organ evtl. mal wieder versagen sollte, fang ich auch wieder an, denk ich... mal schauen, wie ich dann aufgelegt bin.

ja, sicher schon 10 mal...

tipp, nicht wieder anfangen

ich hab aufgehört. war ne woche mit grippe krank und in der zeit nicht geraucht. also leg dir ne grippe zu und lass dann! :D

probiers mit nikotin kaugummis un e zigaretten

Ich habe gehört 4 Jahre.

mindestens soviele jahre wie geraucht wurde, dabei wird die lunge niemals wieder wie vorm rauchen...

In der New Yorker U-Bahn hab ich mal eine Kampagne gesehen, da stand das nach 10 Jahren die Lunge wieder ist wie bei einem Lebenslangen nichtraucher und nach 15 Jahren auch das erhöhte Herzinfarktrisiko gebannt ist....allerdings bist du noch jung...vielt. dauert es nicht so lange....sind ja sowieso nur durchschnittswerte...

Naja die Lunge wird nach 2 Jahren exzessiven Rauchens niewieder zu 100% so "stark" sein wie die Lunge eines Nichtrauchers... Jeden Tag 1 Schachtel, und das 2 Jahre lang... Das sind ca 16.000 Zigaretten! Die Nachwirkungen davon verschwinden nicht so einfach... Und davor haste ja auch schon 2 Jahre lang geraucht... Also mach dir da nicht zu viele Hoffnungen, tut mir Leid

Wie das mit der Sauerstoffaufnahme ist, weiß ich leider nicht. Das hängt wahrscheinlich damit zusammen, wie viel und oft du trainierst.

Du musst dir aber bewusst sein, um alle Stoffe, die sich in deinen Organen angesammelt haben, abzubauen, braucht dein Körper ca. 40 Jahre.

Du kannst also erst dann sagen, dass du komplett gesund bist.

ich habe mal gehört 7 jahre

ja, kündige die freundschaft aus, ist besser für dich...er kann seine mathe-kenntnisse i.wo stecken, rauchen ist wichtiger...

einfach respektlos nennt man so ein Verhalten. Vielleicht wäre es sogar besser für ihn wenn du die Freundschaft kündigst :)

Ich würde ihn anzeigen. Da will er dir kostenlos helfen, aber im Hinterkopf hat er ganz andere Intrigen am laufen. Das es sowas noch gibt in unserer zivilisierten Gesellschaft. Da will er sie zum Nichtrauchen nötigen! Unfassbar.

PS: Aufkündigen xD