Nervösität - neue und gute Antworten

ich stelle mir vor dass alle anderen nackt sind, dann ist mir nichts mehr peinlich und ich bin nicht nervös!

Sagen , dass du voll gut gelernt das war auch schon alles .

Freu dich drueber, wieso solltest du das ueberspielen?

das muss dir nicht peinlich sein bei manchen klappt das eben so

Der Titel ist etwas missluzngen. Tut mir leid

Da muss ein Kardiologe her.Das ist ein Herzspezialist.Du hast vielleicht einen Herzfehler.Die Untersuchung ist nicht schlimm u tut nicht weh.

Der Hausarzt ist der erste Ansprechpartner, er schickt dich weiter zum passenden Facharzt. Das kann ein Kardiologe, Internist, Neurologe oder auch ein Psychologe sein (zB wegen Panikattacken).

Zur Sicherheit sich beim Kardiologen untersuchen lassen, aber es klingt mehr nach einer psychischen Ursache.

Googeln Sie mal nach Histamin-Intoleranz. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sprechen Sie Ihren Arzt drauf an.

Der Arzt soll sowieso ein großes Blutbild machen und Vitamine/Mineralien/Hormonwerte prüfen.

Schade, daß du zur Zeit so gebeutelt bist. Es gibt kein Beruhigungsmittel, das bei allen gleich hilft. Du hast bereits gute Hinweise und Empfehlungen erhalten. Mußt halt ausprobieren. Wenn alles nichts hilft, geht lieber zum Arzt. Es hilft ja auch nichts, nächtelang nicht zu schlafen. In besonderen Situationen braucht man Hilfe, auch medizinische. Alles Gute!

Wie lange hält dieser Zustand schon an? Also der Stress? Wenn es länger als 2 Wochen sind solltest du sowieso einen Arzt aufsuchen. Schlafmittel beseitigen nicht die Ursachen deiner Probleme, sie können nur eine kurzzeitige Linderung schaffen.

Rezeptfreie Schlafmittel enthalten Diphenylhydramin (Vivinox sleep) oder Doxylamin, (Hoggar Night) eigentlich gegen Allergien, aber die machen so stark müde, dass sie als Schlafmittel verkauft werden. Damit sollte man aber vorsichtig sein. Die haben recht viele Nebenwirkungen und es besteht natürlich die Gefahr sich daran zu gewöhnen. Deshalb spätestes nach 2 Wochen aufhören.

Außerdem sollte man da einige potentielle Wechselwirkungen beachten.

Schreib mit ruhig eine PN, wenn du irgendwelche Fragen dazu hast.

Hallo Minimilk,

es gibt Probleme, die man nicht alleine in den Griff bekommen kann. Natürlich kann dir vielleicht etwas Rezeptfreies helfen. Ganz sicher aber ist das nicht.

'Was du hier beschreibst, das klingt schon nach zumindest einer Beratungsstunde zunächst beim Hausarzt, schildere ihm vor allem die innerliche Unruhe, die Niedergeschlagenheit, dass du einige Nächte nicht richtig schlafen konntest. Der wird dir schon das richtige Medikament verschreiben, bzw. dich an einen anderen Arzt überweisen.

Einen guten Rat hast du bereits erhalten, den befolge auch bitte: Sport. Nicht übertreiben, aber doch sportlich betätigen.

Hoffentlich geht es dir bald besser,

Gruß Alfred

Versuch's mal mit Johanniskraut.

Baldriparan "stark" für die Nacht. Rezeptfrei.

Ansonsten evtl. vom Hausarzt Citalopram verschreiben lassen. Ist ein leichtes Antidepressivum.

Ich würde dir empfehlen dich sportlich zu betätigen, das hilft Wunder! Tabis sind keine Lösung. Sollte der Sport keine Besserung hervorrufen, lass dir einen Termin bei einem Psychologen gebe mit dem du über alles reden kannst.

Die sogenannten "Notfall-Tropfen" (auch "Rescue-Tropfen" genannt) helfen gut. Gibt's für diverse "Beschwerden".

Sie sind aus Bachblüten, und es gibt sie in der Apotheke.

Gute Besserung!! :-)

bachblüten pastillen kannst du in unbeschränkter menge konsumieren..

johanniskrauttee hat mir sehr geholfen.. musst aber 0.5-1l pro tag trinken

ich nehme vorträgen immer bachblüten rescue bonbons.. die gibts in der apotheke und helfen gut. Gegen das Schwitzen hilft das indirekt auch schon weil du durch weniger aufregung weniger schwitzt.

Ansonsten sehr starkes deo benutzen. Es gibt jetzt z.B. das neue Antitranspirant von Rexona das sehr stark sein soll. Aber denk auch daran: Antitranspirant kann brustkrebs verursachen weil es das ausscheiden von giftstoffen verhindert. Wenn du also normalerweise nicht so stakr schwitzt benutz lieber nur deodorant :)

Außerdem geht die Nervosität mit jedem Vortrag den du machst etwas zurück. Das ist total normal am Anfang aber weggehen wird sie nie ganz.

Und: Nervosität ist nicht umsonst da! Sie hilft dir, dass du dich umso mehr anstrengst

salbei soll helfen