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können eisweißaltige Getränke den Körper schädigen?
Eiweißhaltiges baut die Muskulatur besser auf und hilft bei der Regeneration. Mir ist nichts bekannt, dass dies schädlich sein kann.
können eisweißaltige Getränke den Körper schädigen?
wenn man regelmäßig sport macht, sind solche eiweißhaltigen drinks nicht nötig, die nötigen nährstoffe bekommt man auch in der normalen ernährung...
können eisweißaltige Getränke den Körper schädigen?
eiweißaltige Getränke lassen Deinen Körper schneller altern
Vor oder nach dem sport dehnen?
Vor dem Sport warmdehnen, d.h. so ca. 15-20 sek lang pro Oberschenkel, Unterschenkel,Schultern, Arme, Rücken etc. Nach dem Sport dann ausgiebiger lange 30-40 Sek., da die Muskeln durch das dehnen wieder genügend Sauerstoff bekommt. Das verhindert evtl. den Muskelkater. Achtung: nicht in den Schmerz hinein dehnen, immer so das es angenehm empfungen wird.
FRAGE zu den linien bei den mänenrn
das ist das becken... anatomie und so, lernt man in der schule, falls anwesend.
FRAGE zu den linien bei den mänenrn
Leiste
Sofaschalter am 16. November 2008 00:42 zustimm mir viel das Wort nicht ein. DH
FRAGE zu den linien bei den mänenrn
Bierbauch!? - da steht der Zwerg im Trockenen.
meinName am 16. November 2008 00:40 ihh
FRAGE zu den linien bei den mänenrn
sexy linie
glaube auch :D
FRAGE zu den linien bei den mänenrn
das is keine linie sondern sind muskeln...
wie heißen die muskeln?
BELLA64 am 16. November 2008 00:38 Vielleicht eine der erogenen Zonen...
jobo22 am 16. November 2008 00:40 die haben keinen Namen haha
birgonia am 16. November 2008 01:11 Äußerer schräger Bauchmuskel, M. obliquus externus abdominis
Arwen45 am 16. November 2008 00:38 nee, so vom Bauchnabel nach unten sieht man so eine dunkle Linie...so mittig - grins
hehe :D
Vor oder nach dem sport dehnen?
witziger Weise gibt es keine Beweise dass Dehnen vor dem Sport Verletzungen vermindern sollen. Obwohl es Studien dazu gibt...
Nach dem Sport kann man sich das eigentlich auch schenken, kann nämlich zu Krämpfen führen. Besser ist auslaufen langsam die Belastung senken und heiß duschen bzw. Sauna oder sowas, ist noch besser.
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