Luzides Träumen - neue und gute Antworten

Da kann man jedenfalls nichts machen was schlecht endet. Das schlimmste was passieren kann ist, dass man zu aufgeregt ist, denn dann wacht man auf.

Reality Checks sind ja nicht unbedingt nur sinnvoll, wenn du von am Tag erlebten Sachen träumst. Das habe ich auch sehr selten bzw. eigentlich nie. Viele Leute machen RC's wenn sie eine bestimmte Person sehen, die auch oft mal im Traum vorkommt, wie der Partner, Geschwister, etc. Aber auch ganz ohne Bezug zu bestimmten Ereignissen funktioniert das meiner Meinung nach ganz gut. Ich mache RC's zum Beispiel nicht wenn ich bestimmte Personen sehe, sondern einfach ab und zu über den Tag verteilt. Ich mache auch keine aufwändigen RC's, sondern halte mir einfach nur die Nase zu und gucke ob ich noch atmen kann. Mittlerweile mache ich das auch immer öfter im Traum. Anfangs habe ich immer auf meine Hände geschaut und geguckt, ob die normal aussehen usw aber das "Nase zuhalten" ist jetzt wirklich mein Favorit und hat mich noch nie getäuscht :-))

Liebe Grüße, Emily

Eine inoffizielle Umfrage im Klartraumforum hat folgende Ergebnisse gebracht bei 70 Teilnehmern:

Nach 12,5 Übungstagen hatten 50% der Anfänger einen Klartraum

Nach 30 Übungstagen hatten 67% der Anfänger einen Klartraum

Nach 77 Tagen hatten 90% der Anfänger einen Klartraum

Nach 91 Tagen hatten 95% der Anfänger einen Klartraum

Nach 119 Tagen hatten 99% der Anfänger einen Klartraum

Nach 149 Tagen hatten 99,9% der Anfänger einen Klartraum

Bei jedem unterschiedlich. Im besten Fall in der nächsten Nacht im schlimmsten Fall nie. Bei mir hat es 6 Wochen mit intensivem Training gedauert. Wie lange du braucht weiß ich nicht. Der Rest steht in den beiden anderen Antworten.

Google, 30 Sekunden Suche.

Im Prinzip ist es am besten, einfach alle auszuprobieren, dann siehst du schon. Wenn du aber nachts oft aufwachst, würde ich dir WBTB und dazu entweder WILD,MILD oder VILD (bei mir persönlich funktioniert VILD nach WBTB am besten). Du kannst ja trotzdem RC's machen und deine Träume genauer analysieren, ob du doch Situationen, die du erlebst, wiedererkennst und dann in solchen Situationen im Wachleben RC's machen kannst. Das gute Traumgedächtnis ist schon mal super (führst du TTB?). Btw: WBTB muss nicht immer gleich heißen, dass man 30-60min wachbleibt, bei mir reichen oft nur 10 min (vielleicht mit Gang an die Frischluft) aus. D.h. man muss deshalb nicht soo viel früher ins Bett.

WBTB in Kombi mit WILD.
Perfekt, wenn du in der Nacht von selbst aufwachst, da WILD am (Nach)mittag nicht ganz so effektiv ist.

Nicht aufgeben und dranbleiben. Für's Klarträumen brauchst du Geduld.

Wie lange hast du dir denn Zeit gegeben?

30 Tage pro Methode solltest du dir schon lassen.

Standardmäßig beginnt man ja mit dem DILD via Reality Checks. Dann kannst du noch ein WBTB einbauen, oder dich gleich an den WILD machen.

Du kannst im Klartraum-wiki mal nach Rhythm-napping suchen, vielleicht hilft dir das weiter. Aber wie gesagt: probiere eine Technik aus und bleibe 30 Tage (oder Versuche) dran.

Alles aus dem Klartraumwiki, ausprobieren bist du etwas findest das auf dich passt.

Ich mache das jedesmal wenn ich eine bestimmte Person sehe, da es mir alle 30min iemlich schwer fällt. Aber mein Reality Chack ist simpel: "Nase zuhalten", das heißt du hälst dir die Nase zu und guckst, ob du atmen kannst, wenn schon, träumst du, denn atmen und Augen bewegen sind die beiden Tätigkeiten, die in der Realität so wie im Traum sperat verlaufen. Dieser Chack ist schnell, praktisch, effektiv und lustig :)

Du kannst ALLES machen.

Theoretisch sollte es was bringen. In der Praxis sieht das ganze jedoch anders aus. Es sind Hilfsmittel, sag ich mal. Die Vorraussetzung, dass Brainwave Entrainment wirken kann ist echt, dass man seinen Verstand erstmal einigermaßen zum Stillstand bringt, sonst hat man keinerlei Wirkung. Man sollte sich davor schon gut entspannen können, dann ist es auch eine Hilfe.

Hey,

Nein, einfach würd ich nicht sagen.

Aber wenn du jeden Tag übst und Geduld hast, wird es schon klappen bald.

Liebe Grüße, Flupp

Warum machen Menschen eigentlich "Klarträume"?

Das Phänomen des Deja-vu ist ja recht gut erforscht, es gibt auch einen guten Wikipedia-Artikel darüber. Da ich mich eher zu den Skeptikern zähle (aber skeptisch in beide Richtungen), vermute ich hinter dem Erlebnis des Deja-vu nichts Übersinnliches, Satanisches oder Verbotenes, sondern einfach, dass mein Gehirn die einteffenden Informationen zweimal abspeichert und mir deswegen die Situation so bekannt vorkommt.

In einem gewissen Alter, so von 14 bis 25 macht das Gehirn viele Veränderungen und Umstrukturierungen durch, weshalb manchmal auch ungewöhnliche Gefühle auftreten. Wenn man sich nicht darauf konzentriert, verschwinden sie von selbst wieder.

Gefahren als solche gibt es wahrscheinlich kaum. Du hast vielleicht Angst, schlecht zu träumen.

Wenn man sich mit dem Klarträumen beschäftigt, dann begegnet man vielen kulturellen, leider auch eigenen Vorurteilen. So z.B. dass das doch bestimmt gefährlich sei usw. Und deshalb erwarten manche Träumer schon soetwas und dann kommt es auch.

Gegen deine Angst hilft wahrscheinlich nur gute Aufklärung. Du kannst mal bei Google 'Paul Tholey filetype:pdf' eingeben und dir die Ergebnisse durchlesen.

wie meinst du das, mit du hättest nie anfangen sollen luzid zu träumen? Ich bin gerade am lernen...

Was macht dir angst beim deja-vu?

Das ist schon ein super Erfolg. In meinen ersten Klarträumen war auch alles nicht so unkompliziert. Ich bin z.B. immer sehr schnell aufgewacht, weil ich einfach aufgeregt war und einfach mal losfliegen gelang mir auch nicht so gut.

Mit Übung und den richtigen Techniken wirst du das Klarträumen irgendwann meistern. Hierbei gibt es dann auch Reality checks usw. sodass es nicht so wahrscheinlich ist, dass du wach von einer Klippe springst. Ich habe da jetzt kein Portal zur Hand, das lässt sich sicher schnell im Netz finden bzw. du weißt schon wo. Ich würde dir noch das Buch Exploring the world of lucid dreaming von Stephen LaBerge empfehlen.

Viel Erfolg und Spaß

Kommt drauf an was für treume...