Das gefährliche ist der Satz "Vertragsauflistung finden Sie in Beilage" bzw. "Bezahlauflistung finden Sie in beigefügtem Anhang". Wenn Du den Anhang öffnest, installierst Du damit vermutlich einen Trojaner auf Deinem Computer. Der Rest des Textes ist Quatsch und soll Dich lediglich erschrecken, damit Du in Panik auf den Anhang klickst.
Nein, tun kannst Du dagegen nichts. Wenn die Spammer erstmal Deine Adresse haben, vergessen sie sie nicht wieder. Im Gegenteil, es wird schlimmer werden, denn die Spammer verkaufen Deine Adresse weiter an andere Spammer.
Du kannst Dir nur einen möglichst intelligenten Spamfilter zulegen, aber den hast Du ja scheinbar schon, da Du schreibst "sind glücklicherweise im Spam Ordner".
Ansonsten hilft nur, die Adresse zu ändern, aber das ist auch nur eine Lösung auf Zeit, denn so eine Adresse hat ja nur Sinn, wenn man sie an die Leute weitergibt, die einem Mails schicken sollen. Und irgendwann wird sich einer von denen einen Trojaner fangen oder einen Kettenbrief weiterleiten oder seinen E-Mail-Account hacken lassen oder die Adressen seiner Kumpels bei gutefrage.net veröffentlichen wie hier. Und schon ist Deine neue Mail-Adresse wieder im Spiel und wird zugemüllt.
Das is gut zu wissen das ich den Anhang nicht anklicken soll, zum Glück habe ich mir angewöhnt wenn ein Anhang in einer E-Mail ist das diese entweder von einer für mich seriösen Seite oder von Freunden ist wenn ich es vorher mit ihnen abgesprochen habe. Achja und meine E-Mail adresse ist von web.de die haben mich vor ca. 2 Wochen sowieso schonmal vor Ketten bzw. Spammails gewarnt die in der nächsten Zeit eintreffen könnten was wohl jetzt der Fall ist.