Krampf - neue und gute Antworten

hi,

sorry ich weiß das kommt spät...

das kann viele ursachen haben. bei mir war es so ähnlich und dann wurde hüftdysplasie diagnostiziert. das heißt jetzt aber nicht das du das auch haben muss...

ich würde versuchen wenig zu laufen oder zu hüpfen und sicherheitshalber einen arzt aufsuchen. der wird sicher röntgen usw. veranlassen und dich evtl. zum orthopäden schicken.

es ist wichtig das man in solchen situationen zum arzt geht, denn wenn wirklich etwas mit dem hüftgelenk nicht stimmt, kann es im alter leicht zu arthrose kommen!

falls sich bei dir wirklich etwas derartiges herausstellt, kannst du dich gerne bei mir melden, ich habe wie gesagt erfahrung damit und spreche auch mit vielen patienten über hüftdysplasie, op und heilung danach. ich hoffe natürlich das du es nicht hast ! =)

gute besserung und lg

Freu mich, wenn du mal zum Arzt gehen würdest.

Klingt nach Rheuma oder Gicht.

Aber du weißt ja, nur der Arzt kann...

Ich glaube kaum das hier jemand Arzt ist und sagen kann was das Problem ist :-)

Also hopp zum Arzt

würde unbedingt zum Doc gehen und ggf Röntgen lassen

das könnte ein magnesium-mangel sein. da gibts so brausetablette, etc .. die recht gut helfen ;)

vllt hast du nen Kalziummangel. nimm kalzium das hilft

kann das nich eisenmangel sein? ansonsten evtl. zu viel stress derzeit? mehr weiß ich ned...hatte ich aber auch mal..

Zu wenig Magnesium? (z.b. Bananen oder Magnesium Brause Tabletten...)

Vielleicht Magnesiummangel.

Iß mal 2 Bananen und schau ob es nach einiger Zeit noch immer ist.

Magnesium hilft gegen Krämpfe und zuviel Kaffee vorallem vorm hinlegen macht krämpfe.

magnesiummangel....

Aber wir sind wirklich keine Ärzte. Deine Beschreibungen lassen nur Vermutungen zu. Das geht von eingeklemmten Nerv bis zur Schädung der Hüftpfanne und was weiß ich noch. Wobei ich erst mal auf die Nervensache tippen würde.

Ich hatte auch so was ähnliches. Bin zum Arzt, wurde "abgeklopft" hat aber bei Berührung nicht weh getan! Sollte zum röntgen --> nix. Dann haben sich die Ärzte nicht mehr darum geschert, nach einer Woche wars (zum Glück) weg. Ein Freund von mir hatte es auch, war Nierenentzündung oder so. Geh auf alle fälle zum Arzt!

für später mal:

http://www.gesunde-hausmittel.de/muskelkrampf

Also, das kann dir auf die Entfernung natürlich keiner beantworten (jedenfalls solltest du keinem glauben, der meint, dass er es kann). Was du dagegen tun kannst: Weniger am PC tippen ;), Hand auslockern, mal was anderes machen. Aber NUR wenn es wirklich ein Krampf ist. Kann auch einfach irgendwas sein, was halt kommt und geht... Wenn es schlimmer wird, geh zum Arzt.

Muskelkrämpfe sind in der Regel eine Auswirkung von Magnesiummangel. Man kann dies zwar mit Nahrungsergänzungsmittelchen ausgleichen, aber eine Dauerlösung ist das nicht! Solche Präparate gibt es zuhauf in allen möglichen Läden. Für den Akutfall ist es jedoch okay, wenn man sich damit behilft. Auch eine Wärmebehandlung betroffener Region kann zum vorübergehenden Erfolg führen.

Dabei ist zu beachten, dass ein Muskelkrampf nur ein Symptom ist. Die Ursache selbst liegt in schlechter Ernährung bzw. nicht ausreichender Ernährung, sodass der Körper zu wenig von den Stoffen bekommt oder bilden kann die er benötigt.

Fazit: erste Abhilfe durch Wärme und Magnesium-Pillen oder -Pulver!

Du solltest auf jeden Fall mehr Wasser trinken. Wenn das allein nichts hilft, dann kaufe Dir (zum Beispiel bei Aldi) Magnesium-Tabletten und löse sie in Wasser auf und trinke das dann.

Krämpfe sind in der Regel ein Zeichen dafür, dass Du nicht genug (Wasser) getrunken hast.

einfach ein bisschen massieren, entspannen, eventuell warmes Wasserbad, und immer wieder in die andere Richtung dehnen/ziehen/bewegen/drücken, damit der Muskel wieder auseinander gezogen wird.d (falls du weisst, wann der Krampf eingetreten ist, z.B. beim durchstrecken des Fusses, dann also ja nicht durchstrecken, sondern genau das gegenteil machen!)