Kalorienzählen - neue und gute Antworten

Hey :-)

das hängt allgemein natürlich mit geschlecht, größe und alter zusammen...

MEIN BESTER TIPP: da ich gerade 10 kilo durch eine super variante abgenommen habe und total glücklich bin, bin ich jetzt extra ins internet gegangen und habe geschaut, wo ich diese spezielle variante, abzunehmen, veröffentlichen kann, um sie weiterzugeben, sodass auch andere auf diese weise abnehmen und sich freuen können :-)

Also: Esse einfach nur suppe. Morgens, mittags, abends. nicht zu viel salz. das wars!

Da es so viele zahlreiche verschiedene und vor allem leckere suppen gibt, kann man trotzdem genussvoll essen.

Wichitg: Keine Ausnahmen

Mach es einfach so lange, bis du dein traumgewicht hast :-)

Wenn es dir dabei allerdings richtig schlecht geht, dann besser abbrechen

Viel Spaß und vor allem viel Erfolg ;-)

Daß du deinem Körper bei seiner Entwicklung damit schadest, weißt du aber schon, oder?

Wenn du dich normal und gesund ernährst, werden sich die paar zu vielen Kilos durch das Wachstum noch verteilen.

In diesem Alter macht man keine Diäten. Man ist im Wachstum und dabei sind Diäten nicht sehr angebracht.

Man bittet seine Mutter (oder wer immer für einen kocht), eine kleine Ernährungsumstellung vorzunehmen. Am allerbesten ist es, man bespricht das mit einem Arzt oder Ernährungsberater der Krankenkasse.