Hallo, was man vorab machen kann, das weiß ich nicht. Du könntest natürlich ein paar Tage vorher auf die Alpen und dich an die Höhe gewöhnen.
Stell dich darauf ein, dass du die ersten zwei bis drei Tage ruhiger angehen musst. Der Körper muss sich an die Höhe gewöhnen. Bei der Höhe ist es aber sehr wahrscheinlich, dass es dich etwas erwischt.
Wenn du vor Ort bist, dann kannst du etwas machen, nämlich ziemlich viel trinken. In der Höhe verliert man viele Mineralien, deshalb ist es sehr wichtig viel zu trinken. In Peru gibt es noch den berühmten Coca-Tee. Ich denke mal, dass du ihn in Bolivien auch kriegst. Eine euphorisierende Wirkung hat der Coca-Tee nicht, er ist in Europa dennoch verboten! Also auf keinen Fall nach Europa einführen. Dieser Tee hilft gegen die Höhenkrankheit und wird dort an jeder Ecke verkauft.
Viel Spaß in Bolivien!
