Hamam - neue und gute Antworten

Ich bin schon etliche Jahre ein Saunafan. Schau mal unter Wellness nach in Essen oder Umgebung. Was ich auch meistens gemacht habe ist in Hotels angerufen, die 4-Sterne Hotels haben meistens einen Saunabereich. Und die sind auch froh, wenn Kundschaft in die Sauna geht ohne Gast im Hotel zu sein. Meistens werden diese Saunen nicht so oft von den Gästen benutzt oder halt später am Abend. Oft sind auch nur Geschäftskunden im Hotel. Mit diesen Sachen habe ich schon sehr gute Erfahrungen gemacht. Günstig sind diese Dinge dann auch noch. Einmal in der Woche tut schon sehr gut. Man ist total entspannt nach einem langen Arbeitstag. Also ich lege meinen Saunatag immer auf den Mittwoch. Am Wochenende mache ich dann auch noch Wellness, aber dann besuche ich richtige Wellnessanlagen wo man sich auch den ganzen Tag dann erholen kann. Seit ca. 2 Jahren habe ich mir sogar eine Dampfdusche im Haus eingebaut im Badezimmer. Und ich kann Euch sagen, die möchte ich auf garkeinen Fall mehr missen. Als ich mich mit dem Schleppen einer großen Palme im Topf verhoben hatte, konnte ich kaum noch gehen und nur noch gekrümmt. Ich habe mich in meine Dampfdusche gesetzt. Die Wärme und der Dampf taten so gut. Die Schmerzen waren fast weg. Ich konnte wieder gerade gehen. Dampfsaunen sind einfach toll und sehr gesund. Viel Spaß beim Suchen und beim Saunieren. Am Anfang nicht übertreiben. Alles Gute

Probier die Sauna bei Punch Fitness doch mal aus, die wird bestimmt nicht schlecht sein. Am Anfang würde ich 2-3 mal pro Monat in die Sauna gehen und nach einiger Zeit auch nicht mehr als 3 Mal.