Gewichtszunahme - neue und gute Antworten

Grauenhaft, was für ein Unsinn verbreitet wird. Durch Krafttraining steigert sich Deine Muskelmasse und Du nimmst somit zu. Gleichzeitig signalisiert Dir Der Körper, dass er den veränderten Anforderungen nur durch eine größere Nahrungsmenge gewachsen ist und Du isst mehr - meist ein automatisierter Vorgang. Allerdings besteht das Risiko, dass man beim Zunehmen durch Kraftsport gleichzeitig einen zu großen neuen Fettanteil mit aufbaut, hier sollte man rechtzeitig gegensteuern

Wo hast du das denn gelesen? Quelle? Die Seite sollte man auf jeden Fall vom Netz nehmen, weil so viel Bullshit liest man echt selten...

Du trainierst doch eben gerade um Muskelmasse zu bekommen. Wenn sich nur alleine durch essen Muskelmasse bilden könnte (und das fettfrei!), dann würde ja keiner mehr pumpen gehen, denk mal nach.

Du nimmst nicht zu um danach dann Muskeln aufzubauen, du baust Muskeln auf und dadurch nimmst du zu (an Muskeln). Du sollst nicht mehr essen, du sollst Muskeln aufbauen und nur dadurch zunehmen.

ich bin ungefähr genau so wie du, wieso willst du zunehmen ?

Das ist doch ein normales Gewicht. Ich bin 1,71 und wiege 57 kilo...

Aus meiner Sicht brauchst du da nicht zunehmen oder abnehmen.

LG.

achgottchen meistens fühlen sich alle frauen zu fett und ich meine du hast doch jetz wirklich idealgewicht ehrlich ich meine warum willst du mehr zunehmen?dein jetziges gewicht ist absolut perfekt

Viel Fast Food, vllt. verdaust du einiges etwas schneller :-)

Öfters BurgerKing ;)

Nimm lieber mal keine Nudeln oder so was zu dir, denn ein Freund wollte abnehmen und hat stendig nudeln gegessen und dadurch hat er 10 KG Abgenommen: Nimm lieber etwas zu dir wo mehr Fett dran is, iss zu Beißspiel mal mehr Pizzas oder Schnittzel : Was noch gut und auch schnell klappt ist Lecker Kuchen, es jeden Tag mal ein oder zwei Kuchenstücke und du wirst schnell zunehmen.

Ich kenne mich nur etwas mit dem umgekehrten Verfahren aus. (von dick zu dünn) Aber vielleicht hilft es etwas wenn du vorallem abends Kohelhydrate isst. :) Viel Glück!

mehr nudeln essen =) !

alles wo kohlenhydrate drin sind hilf auf jeden fall =)

nö wieso denn das??

mal was anderes, wenn du 10 jahre eine schachtel zigaretten am tag rauchst, bläst du ein mittelklasse auto (mercedes, audi, renault) durch deine lunge oder pustest 20.000 euro in die luft ... die e-zigarette ist eine lustige erfindung der marktwirkschaft die immer solche sachen erfindet, die keine sau braucht - es gibt kein umsteigen sondern nur das mittelklasseauto verrauchen oder aufhören - warum rauchen raucher? - um sich so zu fühlen, wie ein nichtraucher

ich glaube nicht, hat mir mal eine freundin gesagt.. aber bringen tut das auch nichts.

Man nimmt zu, wenn man sich statt Zigaretten kalorienhaltiges in den Schlund stopft.

Ich komme mit der e-zigi auch nicht klar. Damit ich die als vollwertigen Ersatz akzeptieren könnte, müsste da bedeutend mehr Rauchentwicklung sein, dann ginge es .

du nimmst nicht von der E-Zigarette zu sondern weil meistens der Appetit steigt wenn man mit dem Rauchen aufhört.

Sieht fast aus wie Bindegewebsrisse, ähnlich wie Schwangerschaftsstreifen. Kann evtl. schon von zu raschem zunehmen kommen.

Hallo Alive90,

das sind Dehnungstreifen, die bekommst du vom Wachsen oder Zunehmen, eben wenn die Haut gedehnt wird... Ich habe auch welche, leider wirst du diese nicht mehr ganz los.. aber wenn du etwas abnimmst zieht sich die Haut wieder zusammen und sie werden viel weniger sichtbar :) Du solltest auch etwas für dein Bindegewebe tun, also es stärken :)

Ich hoffe ich konnte helfen :)

das sind streifen die auftreten wenn man dick wird.. oder schnell wachsen tut.. ^^ die haut dehnt dann und "reißt". creme das mal ein. ^^ es gibt zB "freiöl" oder eine narbencreme.. ^^

ps: frag doch mal deine mutter? sie hatte diese streifen bestimmt als sie schwanger war, vielleicht hat sie ein tipp für dich ^^